しらすと人参、ピーマンのチヂミ

カレードリア＆しらすとポテサラのオムレツ

たっぷりしらすとゴーヤのペペロンチーノ

しらすのチョレギサラダ

しらすと塩昆布の炒り豆腐

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（3人分）

豚バラとふんわり卵のキムチ炒め、ほうれん草とトマトのみそ汁（2人分）

豚バラとふんわり卵のキムチ炒め、ほうれん草とトマトのみそ汁（3人分）

ハロウィンカレー

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（2人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『産直たまごの松茸茶わんむし』、とらまきのお吸い物（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（3人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『産直たまごの松茸茶わんむし』、とらまきのお吸い物（3人分）

車麩のサーモンチーズフライ