きゅうりとカラーピーマンのナムル
みずみずしいきゅうりが主役の作りおきおかず。
約15分
材料【作りやすい分量】
| きゅうり | 3本 |
|---|---|
| カラーピーマン | 1個分 |
| ツナフレーク缶 | 1缶（70g） |
| 白炒りごまA | 大さじ3 |
| しょうゆA | 小さじ2 |
| 塩A | 小さじ1 |
| ごま油A | 大さじ2 |
作り方
1
きゅうり、カラーピーマンは細切りにする。鍋に湯を沸かし、カラーピーマンを5秒ゆでる。水にさらし、水けをしっかりときる。
2
ボウルにAを合わせ、（1）、ツナを缶汁ごと加えてあえる。
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
