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ひじきのさっぱりサラダ丼
米ひじき,しらす,トマト,きゅうり,大葉,ごはん
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ほたてと玉ねぎのゆずこしょう風味
ほたて貝柱水煮割肉,玉ねぎ,マヨネーズ,ゆずこしょう
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カラーピーマンとしらすのオリーブオイル風味
カラーピーマン,漁師がつくった釜あげしらす,みじん切りにんに…
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人参とセロリ、しらすの炒めマリネ
人参,セロリ,しらす干し
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もっちりにら焼き
溶き卵,にら,しらす
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九条ねぎとしらすの卵焼き
九条ねぎ,しらす,卵
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しらすのりチーズトースト
食パン（6枚切）,しらす,シュレッドチーズ,焼きのり
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しらすのオムレツ
しらす,卵
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海の香りスパゲッティ
スパゲッティ,あおさのり,しらす,白だし
