秋みょうがとしらすのかき揚げ

そらまめとしらすのごはん

ひじきのさっぱりサラダ丼

ほたてと玉ねぎのゆずこしょう風味

カラーピーマンとしらすのオリーブオイル風味

人参とセロリ、しらすの炒めマリネ

もっちりにら焼き

九条ねぎとしらすの卵焼き

しらすのりチーズトースト

しらすのオムレツ

海の香りスパゲッティ