家族の健康レシピ2018年10月のレシピ
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ピーナッツバター
生落花生、または素煎りしてあるピーナッツ,メープルシロップ -
鶏モモ肉と長芋の和風クリーム煮
鶏モモ肉唐揚用,長芋,牛乳 -
根菜の土鍋仕立て 肉みそ添え
長芋,れんこん,かぶ,いんげん,鶏ひき肉 -
根菜シチューグラタン
鶏ムネ肉ダイスカット,クリームシチュー（フレーク）,根菜ミッ… -
塩麻婆豆腐
豚ひき肉,もめん豆腐,チンゲン菜 -
長いもとぶなしめじの卵蒸し
長芋,ぶなしめじ,鶏ササミ,卵 -
秋の白あえ風サラダ
スモークサーモン,長芋,ごぼう,絹豆腐 -
米粉のがんもどき風
もめん豆腐,長芋,塩吹昆布細切タイプ,米粉 -
ピーナッツだれで食べる！冷しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,もやし,レタス -
れんこんのパンケーキ
ホットケーキミックス,牛乳,れんこん -
かぶと豆腐のソテー
かぶ,もめん豆腐
