家族の健康レシピ2018年3月のレシピ
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新人参マリネのヨーグルトあえ
新人参,プレーンヨーグルト -
保温ポットで作れる甘酒
乾燥こうじ,ごはん -
ルッコラとりんごのサラダ
ルッコラ,りんご,ロースハム,プレーンヨーグルト -
塩こうじ
乾燥米こうじ -
豚肉とキャベツの塩麹炒め
産直豚カタロースの塩麹漬,キャベツ,玉ねぎ -
3種ベリーの甘酒スムージー
麹のあまざけ,3種のベリーミックス -
にらと牛肉のキムチ炒め
牛小間切,にら,白菜キムチ,ねぎ -
スープキムチ肉じゃが
豚バラ鍋物用スライス,白菜キムチ,じゃがいも -
甘酒入りみそ汁
大根,人参,里芋,ねぎ,有機玄米甘酒 -
ぬか漬けの納豆あえ
納豆,ぬか漬けのきゅうり,ぬか漬けのしょうが -
鶏ひき肉と納豆のふんわり焼き
鶏ひき肉,ひきわり納豆（たれ・からし付）,ピーマン,とうもろ…
