かれいとじゃがいものなめらかピューレ

忙しい人の強い味方!親子で作り分けない作りおきおかず。マッシュポテトも約10分で完成!
監修:中村美穂さん

約10分

材料【おとな2人+子ども1人で約3回分】

骨ぬき・皮なしカットカレイ 1袋(80g)
yumyum産直うらごしじゃがいも 1袋(320g)
牛乳 1/2カップ
小さじ1/4
パセリ 適宜
バター 大さじ1
注文できる材料

作り方

1
解凍したかれいは水けをふく。耐熱容器に入れ、凍ったままの「うらごしじゃがいも」を入れて牛乳を加える。ラップをして電子レンジで8分ほど(600Wの場合)加熱する。
2
塩とバターを加えて混ぜ、あればみじん切りにしたパセリをちらす。ゆでた野菜などを添えても。
point
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。

注文できる材料

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