ミートソースドリア＆さばじゃがサラダ
肉のうまみ感じるパスタソースときのこで、簡単ドリアが完成。さば缶を丸ごと活用したサラダが驚きのおいしさ！
材料【1人分】
| 【ミートソースドリア】 | |
|---|---|
| ビーフミートソース缶 | 1/2缶 |
| ぶなしめじ | 45g |
| ごはん | 160～180g |
| シュレッドチーズ | 適量 |
| バター | 適宜 |
| 【さばじゃがサラダ】 | |
| さば水煮缶 | 1缶 |
| 北海道十勝産インカのめざめ | 50g |
| ベビーリーフ | 適量 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1
【ミートソースドリア】
ぶなしめじはほぐして耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで40秒ほど（600Wの場合）加熱する。
ぶなしめじはほぐして耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで40秒ほど（600Wの場合）加熱する。
2
耐熱皿にごはんを広げ入れ、（1）、好みでバター、ミートソースをのせ、シュレッドチーズをちらす。オーブントースターで5～6分（1000Wの場合）焼く。
3
【さばじゃがサラダ】
『インカのめざめ』はパッケージの表記通りに電子レンジで加熱する。
『インカのめざめ』はパッケージの表記通りに電子レンジで加熱する。
加熱後は、水けをふき取って。好みで、オーブントースターで加熱してカリッとさせても。
4
小さめのボウルにマヨネーズ、さば缶の缶汁（大さじ1程度）を混ぜてソースを作る。
おろしにんにくやカレー粉を少し加えても。
5
器にベビーリーフ、汁けをきって軽くほぐしたさば、（3）を盛り、（4）をかける。
