ほうれん草と枝豆の『玉子どうふ』あえ
火を使わずにすぐできる「もう一品」。つるんと口あたりがよく、たんぱく質が手軽にとれるひと皿です。1歳半頃から食べられます。
監修：中村美穂さん
約5分
材料【おとな2人＋子ども1人分】
| 産直たまごの玉子どうふ（たれ付） | 2個（160g） |
|---|---|
| 冷凍ほうれん草 | 90g |
| 冷凍むき枝豆 | 35g |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| 油 | 小さじ1/2 |
作り方
1
耐熱容器に凍ったままの枝豆を入れ、ラップをして電子レンジで1分（600Wの場合）加熱し、半分に切る。
2
別の耐熱容器に凍ったままのほうれん草を入れ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。
3
（2）に（1）と『玉子どうふ』、添付のたれ（2袋）、しょうゆ、油を加え、『玉子どうふ』を崩しながら混ぜる。
