『具グット国産!フライパンde春巻』、甘酢トマト、『産直もずくのスープ』、『直火炒めチャーハン』(2人分)
春巻きはフライパンでパリッと焼いて。簡単調理でできる中華献立。
約782kcal/1人分
約20分
材料【2人分】
| 【具グット国産!フライパンde春巻】 | |
|---|---|
| 具グット国産!フライパンde春巻 | 5本 |
| 油 | 大さじ3 |
| パクチー | 適宜 |
| 【甘酢トマト】(作りやすい分量・3人分) | |
| トマト | 150g(中3/4個) |
| 砂糖A | 小さじ1 |
| 酢A | 小さじ1 |
| しょうゆA | 小さじ1 |
| 白すりごま | 適宜 |
| 【産直もずくのスープ】 | |
| 産直もずくのスープ | 2袋 |
| 【直火炒めチャーハン】 | |
| 直火炒めチャーハン | 460g(全量) |
| きゅうり | 適宜(約1/3本) |
作り方
1
●甘酢トマトを作る
トマトは8等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。ボウルにAを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。トマトを加えてあえ、好みで白すりごまを加える。冷蔵室で冷やして味をなじませる。
トマトは8等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。ボウルにAを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。トマトを加えてあえ、好みで白すりごまを加える。冷蔵室で冷やして味をなじませる。
2
●『直火炒めチャーハン』を加熱する
『直火炒めチャーハン』は、パッケージの表示通りに加熱し、器に盛る。好みで薄切りにしたきゅうりを添える。
『直火炒めチャーハン』は、パッケージの表示通りに加熱し、器に盛る。好みで薄切りにしたきゅうりを添える。
3
●『具グット国産!フライパンde春巻』を作って盛りつける
フライパンに油を入れて中火で熱し、『具グット国産!フライパンde春巻』をパッケージの表示通りに焼く。焼き上がったら器に盛り、好みでパクチーを添える。人数分の器に『産直もずくのスープ』をそれぞれ入れ、熱湯(1人分160ml)を注いでよく混ぜる。(1)を器に盛る。
フライパンに油を入れて中火で熱し、『具グット国産!フライパンde春巻』をパッケージの表示通りに焼く。焼き上がったら器に盛り、好みでパクチーを添える。人数分の器に『産直もずくのスープ』をそれぞれ入れ、熱湯(1人分160ml)を注いでよく混ぜる。(1)を器に盛る。


