家族の健康レシピ2017年7月のレシピ
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万願寺とうがらしと豚肉のしょうがごまあえ
万願寺とうがらし,豚小間切 -
さっぱり豚キムチ
豚モモしゃぶしゃぶ用,白菜キムチ,にら -
豚しゃぶのにらソースがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,にら,キャベツ,人参 -
豚のしゃぶしゃぶサラダ（さっぱり和風ドレッシング）
豚バラしゃぶしゃぶ用,ゆで卵 -
万願寺とうがらしとなす、豚肉の焼きびたし
万願寺とうがらし,豚カタ・モモ切落し,なす -
きざみうなぎとしょうがの茶漬け
きざみうなぎ,しょうがの佃煮,冷やごはん,白だし -
蒸し豚のたっぷり香味みそがけ
豚モモしゃぶしゃぶ用,もやし,ししとう,みょうが -
うなぎの香味菜飯＆塩もみマリネ＆しじみ汁
大隅産うなぎ蒲焼カット,ほうれん草,きゅうり,なす,冷凍しじ… -
あさりとキムチの純豆腐（スンドゥブ）
もめん豆腐,冷凍あさり,白菜キムチ -
「かつおたたき」のねばねばあえ
わら焼き南方かつおたたき（タレ付）,長芋,きゅうり,納豆 -
スタミナ納豆
産直鶏ひき肉（バラ凍結）,ひきわり納豆（たれ・からし付）,み…
