豚肉と白菜のうま煮

さばのフライパンパエリア

ブロッコリーとれんこんのクリームチーズあえ

れんこんとカラーピーマンのカレーピクルス

めかじきのトマト煮

ちくわときゅうり、ぶなしめじのナムル

牛肉と小松菜のスタミナ炒め

えのきの唐揚げ

油揚げと長芋のさっと煮

赤魚と長芋の中華蒸し

豚肉とキャベツのフライパン蒸し にらだれ添え

キャベツとツナのコールスロー

鶏肉とさつまいもの照り煮

えびとセロリの塩炒め

焼きはんぺんとチンゲン菜のスープ煮

さつまいもと豆のヨーグルトサラダ

九条ねぎときくらげの大判餃子

鮭と白菜のチーズクリーム煮

車麩と九条ねぎのごまあえ

なすのしょうが焼き

ホイコーロー

いかとれんこんのバター醤油ソテー

『しらす天』とみず菜のさっと煮

旬野菜の温サラダ塩こうじドレッシング

牛肉ときのこのハッシュドビーフ

ぶりの竜田揚げ

『野菜生あげ』と小松菜のレンジ煮

ごぼうチップス

ねぎ塩鶏の焼き長芋添え

赤魚のアクアパッツァ

春菊と春雨のアジアンサラダ

大根のガーリックステーキ

和風れんこんバーグ

たらとブロッコリーのめんつゆバターソテー

豆腐とほうれん草のチャンプルー

人参とツナのナムル

さんまのトマト南蛮

小松菜とちくわのごまみそ炒め

ベイクドポテトとルッコラのチーズサラダ

ポークチャップ