『焼豚』とキャベツのコールスロー

赤魚の塩唐揚げ

豚肉とエリンギのコンソメバター炒め

ズッキーニのナムル

牛肉とオクラのスタミナ炒め

めかじきのソテー フレッシュトマトソース

ツナとピーマンのきんぴら

トマトとみょうがの和風サラダ

豚のしょうが焼き

えびチリたまご

中華風春雨サラダ

長芋ときゅうりのしょうが漬け

タンドリーチキンとベイクドポテト

まぐろのステーキ 照り焼きソース

絹生揚げと小松菜のごまみそ炒め

玉ねぎのカレーマリネ

きのこの和風ハンバーグ

いわしとミニトマトのガーリックオイル蒸し

桜えびとほうれん草の卵炒め

キャベツのにんにくマヨサラダ

鶏ササミのごまみそ照り焼き ちぎりキャベツ添え

するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め

キャベツとひよこ豆のチーズコールスロー

レンジ蒸しなすのにらだれ

豚肉とトマトのしょうが焼き

赤魚と豆腐の中華あん

チンゲン菜の高菜炒め

トマトとレタスの韓国風のりサラダ

辛くない麻婆豆腐

めかじきと大根のガリバタ醤油ソテー

仙台麩の酢豚風

シャキシャキ大根とちくわのサラダ

きのこの和風マリネ

蒸し鶏となすのごまだれがけ

『サラダフレーク』とみず菜のサラダ

鮭とズッキーニのソテー ヨーグルトソース

うま塩キャベツ

豚肉のオニオンソテー ボイル野菜添え

スペイン風たらとあさりのトマト煮

新人参ともやしのおかかあえ