豚肉と小松菜、エリンギの白だしレンジ蒸し

かつおのねぎだれ 和風カルパッチョ

パンプキンオムレツ

蒸しなすの白だしあえ

牛肉と長芋、アスパラのスタミナ炒め

さわらときゅうりのしょうが南蛮漬け

『おやつソーセージ』とキャベツのチーズコールスロー

えのきのレンジしょうが煮

ハンバーグのレンジトマト煮

鮭とオクラのめんつゆバターソテー

ちくわとにらのうま塩あえ

ごぼうの中華風焼きびたし

夏野菜のタコライス

シーフードとすだちの和風セビーチェ

厚揚げとレタス、ピーマンの中華炒め

トマトときゅうりのエスニックサラダ

『焼豚』とキャベツのコールスロー

赤魚の塩唐揚げ

豚肉とエリンギのコンソメバター炒め

ズッキーニのナムル

牛肉とオクラのスタミナ炒め

めかじきのソテー フレッシュトマトソース

ツナとピーマンのきんぴら

トマトとみょうがの和風サラダ

豚のしょうが焼き

えびチリたまご

中華風春雨サラダ

長芋ときゅうりのしょうが漬け

タンドリーチキンとベイクドポテト

まぐろのステーキ 照り焼きソース

絹生揚げと小松菜のごまみそ炒め

玉ねぎのカレーマリネ

きのこの和風ハンバーグ

いわしとミニトマトのガーリックオイル蒸し

桜えびとほうれん草の卵炒め

キャベツのにんにくマヨサラダ

鶏ササミのごまみそ照り焼き ちぎりキャベツ添え

するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め

キャベツとひよこ豆のチーズコールスロー

レンジ蒸しなすのにらだれ