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にがうりとたらの卵チャンプルー
にがうり,真だら切身（骨とり）,卵 -
トマトと大葉のおろしあえ
トマト,大根,大葉 -
牛肉とたたききゅうりのぽん酢炒め
牛小間切,きゅうり,ねぎ,ぽん酢 -
玉ねぎソースのせ 香味野菜の肉巻き
豚ローススライス,大葉,みょうが,人参,玉ねぎ,にんにく -
えびのオリーブオイル焼きめし
えび,ミニトマト,ごはん -
オリーブオイルのぶっかけそば
国産とろろそば,便利つゆ,オリーブオイル -
仙台麩ときくらげの卵炒め
仙台麩,乾燥きくらげ,卵 -
ゆがき大根のゆで餃子
ゆがき大根,餃子の皮（大判） -
凍り豆腐とトマトの冷やし鉢
凍り豆腐煮物用,トマト,モロヘイヤ -
大豆大葉みそ
香吟みそ,大豆ドライパック,大葉 -
カレー八丁肉みそ
八丁味噌,合びき肉,カレーフレーク -
たまサラ麦みそ
麦みそ,マヨネーズ -
オム焼きそば
ソース焼そば,エビ・イカミックス,卵,キャベツ,人参,ねぎ -
焦がし醤油の屋台風いか焼き
するめいかつぼぬき,冷凍枝豆 -
豚肉と野菜の串焼き
豚カタ・モモ切落し,ブロッコリー,ミニトマト -
じゃがチーズ
じゃがいも,シュレッドチーズ -
キウイのフルーツあめ
グリーンキウイもしくはゴールドキウイ,砂糖 -
みそだれ豚しゃぶ丼
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,オクラ,ねぎ,しょうが,にんにく… -
にがうりと豚のしょうが焼きチャーハン
産直豚のしょうが焼用（黄金生姜）,にがうり,ごはん -
たらとなすのレンジ蒸し
真だら切身（骨とり）,なす -
ナゲットのおかずシーザーサラダ
までっこ鶏チキンナゲット,レタス,ミニトマト,きゅうり -
いくらときゅうりのみぞれマリネ
ぶっかけいくら丼（小粒つゆだく）,きゅうり -
うずらとミニトマトの和風ピクルス
うずらの玉子（水煮）,ミニトマト -
さつま揚げとキャベツのだし煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,カットわかめ,キャベツ,だし… -
レンジで！ 枝豆きゅうりサラダ
鶏ささみフレーク缶,冷凍むき枝豆,きゅうり,ミニトマト -
豆キーマカレー
大豆ドライパック,豚ひき肉（バラ凍結）,玉ねぎ,純カレー粉 -
いかとピーマンのバター炒め
いかバター醤油漬,ピーマン,玉ねぎ -
絹生揚げときのこのレンジ煮
産直大豆の絹生あげ,ぶなしめじ,えのき茸 -
ピーマンのサブジ
ピーマン,純カレー粉 -
きのこと豆の和風マリネ
ぶなしめじ,えのき茸,玉ねぎ,大豆ドライパック -
「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（2人分）
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「骨取り赤魚若竹煮」、ほうれん草のカリカリじゃこぽん酢、しめじのみそ汁（2人分）
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BBQポークソテー、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、ふんわりたまごスープ（2人分）
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「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「いかたっぷり揚げ」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（3人分）
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「骨取り赤魚若竹煮」、ほうれん草のカリカリじゃこぽん酢、しめじのみそ汁（3人分）
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BBQポークソテー、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、ふんわりたまごスープ（3人分）
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ミニトマトとチーズのオイル漬け
ミニトマト,ベビーチーズ -
なすとモロヘイヤの三杯鶏（サンベイジー）
鶏モモ唐揚用,なす,モロヘイヤ,ねぎ,にんにく -
オクラのしょうがぽん酢あえ
オクラ -
焼きまいたけのオイルスパゲッティ
まいたけ,にんにく,ハーフベーコン,スパゲッティ
