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サーモン押しずし
スモークサーモン,れんこん,大葉,米,いくらしょうゆ漬け -
りんごとブロッコリー、鶏ササミのごまサラダ
りんご,ブロッコリー,鶏ササミ,白すりごま -
鶏肉の赤ワイン煮
鶏手羽元,玉ねぎ,人参,マッシュルーム -
野菜たっぷりごろごろポトフ
ベーコンブロック,ポークウインナー,玉ねぎ,人参,かぶ,セロ… -
なすとベーコンのドーム蒸し
なす,鶏ひき肉,ハーフベーコン -
オレンジ入りキャロットラペ
人参,オレンジ -
かつおのカルパッチョ
わら焼きかつおたたき（冷凍）,アボカド,新玉ねぎまたは玉ねぎ… -
かきとにらのチヂミ
冷凍かき,にら,卵 -
黒豆入り和風オムレツ
卵,鶏ひき肉,絹さや,人参,しいたけ,黒豆甘煮 -
えびのガーリック揚げ レモンバター醤油
殻付きえび,じゃがいも -
ゆで豚のにんにくピリ辛ソース
豚バラブロック,ねぎ,にんにく -
具たっぷりキムパ
あたたかいごはん,牛小間切,ほうれん草,大根,人参,焼きのり -
大鉢茶碗蒸し
豚ひき肉,しいたけ,ほたて缶,卵
