ウインナーとミニトマトのさっと炒め
忙しい人の強い味方！親子で作り分けない作りおきおかず。子どもが好きなウインナーで野菜もパクパク。彩りも鮮やか♪
監修：中村美穂さん
約10分
材料【おとな2人+こども1人で約3食分】
| 冷凍ブロッコリー | 200g |
|---|---|
| つかいっきりミニポークウインナー（皮なし） | 1袋（49g） |
| ミニトマト | 9個 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方
1
ウインナーは斜めに3等分に切り、ミニトマトは半分に切る。
2
凍ったままのブロッコリーは耐熱皿に広げ、ラップをせずに電子レンジで2分ほど（600Wの場合）加熱する。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、ウインナーとブロッコリーを軽く焼き色が付くまで炒める。ミニトマトを入れてさっと炒め、しょうゆをふり混ぜ合わせる。
