ツナとひじきのコールスロー
忙しい人の強い味方！親子で作り分けない作りおきおかず。ひじきのおかずが電子レンジだけで完成！
監修：中村美穂さん
約10分
材料【おとな2人+子ども1人で約3回分】
| ツナフレーク缶 | 2缶（140g） |
|---|---|
| ひじきドライパック | 1袋 （50g） |
| キャベツ | 200g |
| 人参 | 1/2本 |
| 酢A | 小さじ１ |
| 塩A | 小さじ1/2 |
| 砂糖A | 小さじ1/2 |
| 油A | 大さじ1 |
作り方
1
キャベツ、人参は長さ3cmほどのせん切りにする。
2
耐熱ボウルに（1）を入れ、ツナ（缶汁もいっしょに）、ひじきを加えてラップをして電子レンジで4分ほど（600Wの場合）加熱し、汁けをきる。
3
粗熱がとれたら、Aを混ぜる。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
