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ふわふわ長芋焼き
長芋,キャベツ,ハーフベーコン -
ぶなしめじとカラーピーマンの甘辛ソテー
ぶなしめじ,カラーピーマン -
豚肉のみそハニー焼き
豚カタロース切落し,白こしみそ【A】,はちみつ【A】 -
ほうれん草と鶏ムネ肉のレンジ蒸し
鶏ムネ肉小さめ角切,ほうれん草,玉ねぎ -
キャベツとえのき茸、鶏肉の塩麹炒め
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味）,キャベツ,えのき茸 -
小松菜とツナと卵のそぼろ
小松菜,溶き卵,ツナ缶 -
キャベツのコーンみそバター
キャベツ,コーン -
ブロッコリーとベーコンの粉チーズあえ
ブロッコリー,ハーフベーコン,粉チーズ -
金目鯛の彩りソテー
金目鯛切身,玉ねぎ,ミニトマト,スナップえんどう -
簡単りんごおやき
りんご,ホットケーキミックス -
豚肉と根菜の蒸しサラダ
豚モモ赤身スライス,かぶ,ごぼう,九条ねぎ -
炒めねぎの中華スープ
ねぎ,えのき茸,しょうが,豆腐 -
里芋と豚ひき肉のみそ煮
里芋,豚ひき肉 -
豚小間のさっぱりきのこソース
豚小間切,えのき茸,ぶなしめじ -
春菊とほたてのグラタン
春菊,刺身用ほたて貝柱,玉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳 -
あたりめともち麦の炊き込みごはん
あたりめ,もち麦,米,れんこん,人参,しょうが,油揚げ -
きのこ香る包丁要らずな塩さばのアクアパッツァ
骨取り塩さばの小さな切身,冷凍ブロッコリー,まいたけ -
手羽元と大根のサムゲタン風
鶏手羽元（バラ凍結）,大根,ねぎ,にんにく -
秋鮭とじゃがいものコンソメバターソテー
骨とり秋鮭切身,じゃがいも -
厚揚げとブロッコリーのねぎ塩炒め
厚揚げ,ブロッコリー,ねぎ,にんにく -
細切りじゃがいもの明太あえ
じゃがいも,辛子明太子 -
たっぷりみかんのクラフティ
みかん,卵,牛乳,バター -
おとうふだんご入りミルク豚汁
国産緑黄やさいとおとうふのだんご,豚カタ・モモ切落し,冷凍ほ… -
かぼちゃチキンパングラタン
yumyumちっちゃカット産直鶏ムネ肉,かぼちゃ,玉ねぎ,食… -
鶏だんごのナポリタン煮込み
産直鶏だんご,ナポリタンソース,キャベツ,ピーマン,玉ねぎ -
ベーコンとたくあんの洋風チャーハン
すっぱい熟成ぬか漬沢庵,ベーコンスライス,レタス,ごはん -
グリルレタス 粉チーズがけ
レタス,粉チーズ -
アボカドとミニトマトのマリネサラダ【動画あり】
アボカド,ミニトマト,レモン,ベビーリーフ -
『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（2人分）
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赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（2人分）
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ハンバーグとえびフライの洋食プレート、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（2人分）
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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『だし香るやわらかとり天』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（3人分）
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赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（3人分）
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ハンバーグとえびフライの洋食プレート、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（3人分）
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中華風オイスター肉じゃが
じゃがいも,豚バラ切落し,エリンギ,オイスターソース【A】 -
たらと厚揚げ、ほうれん草のみそマヨソテー
生からつくった真だら切身（骨とり）,厚揚げ,ほうれん草 -
豚ロースソテー ねぎ甘酢だれ
豚ローススライス,砂糖【A】 -
豚肉とプルーンの黒酢ソテー
豚ロースうすぎり,ドライプルーン（種ぬき）,国産米粉 -
豚にら玉
豚カタロース切落し,にら,卵 -
豚肉とひらひら大根のさっぱりレンチン蒸し
豚ロースうす切り,大根
