蒸しオクラとササミの梅ソース

ひき肉と厚揚げのボリューム麻婆春雨

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、きゅうりとかにかまの甘酢サラダ、ひじきとえのきの中華スープ（2人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（2人分）

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、『小魚のじゃこ天ぷら』、きゅうりとかにかまの甘酢サラダ、ひじきとえのきの中華スープ（3人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（3人分）

しらすのひんやりパスタ

冷しゃぶのジュレサラダ

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（2人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（3人分）

赤魚とキャベツのぽん酢蒸し

塩ねぎ牛肉じゃが

じゃがいものオイスターきんぴら

手羽元となすのピリ辛炒め

フレッシュトマトといかのレンジ煮

焼きとうもろこしとツナの豆腐サラダ

カレービーフン

さつまいもと豚肉のからし醤油ソテー

夏野菜の和風マリネ

コロコロポークのオニオンステーキ

まぐろとトマトのバター醤油ソテー

シナモンバナナトースト

牛ロースステーキのわさびソース

塩こうじ豚とアスパラのガーリック蒸し焼き

梅肉大葉のいわしフライ オクラの和風ソース

『野菜がとれるエビマヨ』、『粒入り金胡麻どうふ』、即席わかめスープ（2人分）

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（2人分）

『かれいの甘酢あんかけ』、簡単豚汁、わかめごはん（2人分）

『野菜がとれるエビマヨ』、『きのこ入り肉焼売』、『粒入り金胡麻どうふ』、即席わかめスープ（3人分）

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（3人分）

『かれいの甘酢あんかけ』、簡単豚汁、わかめごはん（3人分）

じゃがいもと手羽元の和風スープ煮

かぼちゃとナッツのサラダ

コーンチーズガレット

オニオンミルクスープ

人参のスティックフライ

くるくるロールレタス

フィッシュスティックの卵とじ丼

豚肉とかぼちゃのにんにく炒め

豚肉となすの塩しょうが炒め