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レンジハンバーグ ねばとろソースがけ
豚ひき肉 ,玉ねぎ,長芋,オクラ
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しっとりゆで鶏 オクラのぬたのせ
米沢郷鶏モモ肉,オクラ,和風だしの素,みそ【A】,酢【A】,…
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鶏肉のカリカリソテー オクラソースかけ
鶏モモ肉,オクラ,大葉
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豚しゃぶのねばねばサラダ
豚バラしゃぶしゃぶ用,オクラ,宮城県産冷凍めかぶ（タレ付）,…
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オクラと油揚げのおろしぽん酢あえ
オクラ,油揚げ
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蒸し野菜とレモン塩のサラダ
さつまいも,ブロッコリー,オクラ,コーン缶,★レモン塩,★レ…
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鶏肉とれんこんのさっぱり煮
鶏モモ肉,れんこん,オクラ
