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『野菜がとれるエビマヨ』、『肉焼売』、『粒入り金胡麻どうふ』、ほうれん草とかぶ、ミニトマトのスープ（3人分）
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いわし缶のバーニャカウダ
お～い！いわし味つけ缶,にんにく,バゲット -
手作りクルトンのサーモンサラダ
スモークサーモン,食パン（6枚切り）,かぶ,レタス,サニーレ… -
かぼちゃとシーフードのクリーム煮
具の大きなシーフードセット,冷凍栗かぼちゃ,玉ねぎ,ぶなしめ… -
親子で作る簡単スイートポテト
さつまいものうらごし,ニャンふル（焼麩）,牛乳 -
サイコロステーキと長芋の和風スタミナ炒め
牛サイコロステーキ,長芋,まいたけ,にんにく -
豚にら玉
豚カタロース切落し,にら,卵 -
『野菜がとれるエビマヨ』、『粒入り金胡麻どうふ』、ほうれん草とかぶ、ミニトマトのスープ（2人分）
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シュクメルリ、かぶとトマトのチョップドサラダ（2人分）
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『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（2人分）
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シュクメルリ、かぶとトマトのチョップドサラダ（3人分）
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『さばの味噌煮』、『味付け玉こんにゃく』、ほうれん草の塩ごまあえ、さつまいものみそ汁（3人分）
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スモークサーモンとこんもりコールスローのサラダ
スモークサーモン,キャベツ,ブロッコリー,玉ねぎ -
めかじきのトマト煮
めかじき切身,カットトマト,玉ねぎ -
チーズとろけるツナたま丼
ツナフレーク缶,卵,トマト,葉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳,… -
えのきの唐揚げ
えのき茸 -
ゆず塩
ゆず,塩 -
ツナのテリーヌ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,カラーピーマン,卵白【A】 -
かぼちゃの肉巻き
かぼちゃ,豚モモ赤身スライス -
かぼちゃのバター醤油ソテー
かぼちゃ -
ほうれん草のバターチキンカレー
鶏皮なしムネ肉唐揚用,ほうれん草,玉ねぎ,カットトマト,カレ… -
大根おろしのからみもち
もち米,大根 -
豚汁の酒粕仕立て
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,大根,人参,ごぼう,しめじ（ひら… -
ミニトマトと豆のマリネ
ミニトマト,きゅうり,ミックスビーンズドライパック（パウチ） -
聖護院大根とお揚げの炊いたん
聖護院大根,油揚げ,九条ねぎ -
ウインナーとキャベツのマヨ炒め
あらびきポークウインナー,キャベツ -
キャロットチーズオムレツ
人参,しめじ（ひらたけ）,卵,熟成パルメザンチーズ【B】 -
ササミとにらの卵とじ
鶏ササミ,にら,ぶなしめじ,卵 -
ぽん酢でしっとり蒸し鶏
鶏モモ肉唐揚用,きゅうり,トマト -
レタスの洋風おひたし
レタス -
白菜とベーコンのバター醤油炒め
白菜,パラパラカットベーコン -
豚の和風ポトフ
豚カタロースブロック,人参,玉ねぎ,ブロッコリー -
丸ごとゆずハニー
ゆず,はちみつ -
とろとろ焼きなすとピーマンの煮びたし
なす,ピーマン,みょうが -
いちごのスコップケーキ
スポンジケーキ台スライスプレーン（4号）,いちご,生クリーム… -
里芋の煮っころがし
里芋 -
ほたてのボリュームサラダ
ほたて貝柱フレーク缶,アスパラ,トマト,サニーレタス,ルッコ… -
鶏肉とミニトマトの和風甘酢炒め
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,ミニトマト -
野菜の天ぷら
薄力粉,なす、かぼちゃ、さつまいも、しいたけなどの好みの野菜… -
あじのさっぱりしょうが焼き
真あじフィーレ,いんげん,エリンギ
