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厚切りかぼちゃの素揚げ
かぼちゃ -
豚ひき肉と新人参、にらのチャンプルー
豚ひき肉,新人参,もめん豆腐,にら -
新玉ねぎと鶏モモ肉の炒め蒸し
新玉ねぎ,鶏モモ肉唐揚用 -
オレンジとヨーグルトのピザ
冷凍ピザ生地,清見オレンジ,はっさく,プレーンヨーグルト -
ポークソテー&ポテトガレット&グリーンピースソテー
豚ロース切身,じゃがいも,冷凍グリーンピース -
そらまめとベーコンのパスタ
むきそらまめ,ハーフベーコン,スパゲッティ -
たけのこごはん
ゆでたけのこ,米,もち米 -
ひらひら新人参のベーコンサラダ
新人参,ハーフベーコン -
若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
豚バラしみしみ大根の煮物
豚バラ切落し,大根 -
にんにく味噌じゃが
豚小間切,じゃがいも,玉ねぎ,いんげん -
ピザ
強力粉,薄力粉,果肉入トマトソース,ポークウインナー,ベーコ… -
豚肉と春キャベツのジンジャーサラダ
豚バラしゃぶしゃぶ用,春キャベツ -
春白菜と鶏肉のレモン塩炒め
春白菜,鶏モモ肉 -
なめこの中華風卵スープ
なめこ,白菜 -
ねぎの豚肉巻き
豚ローススライス,ねぎ -
豚バラと厚揚げの甘みそ炒め
豚バラスライス,厚揚げ,キャベツ -
豚バラとシャキシャキ野菜のチーズ蒸し
豚バラしゃぶしゃぶ用,チンゲン菜,もやし,シュレッドチーズ -
豚肉となすのピリ辛ごまあえ
豚バラしゃぶしゃぶ用,なす -
白菜と鶏ササミの春サラダ
白菜,鶏ササミ,カラーピーマン -
まぐろの“だし”風丼
大ばちまぐろの漬け丼,おくらと野沢菜の山芋和え,豆腐,ごはん -
海鮮春雨煮込み
いかとほたてのバター醤油味,茹でずに使える緑豆春雨,小松菜 -
鶏と春キャベツのみそ蒸し焼き
産直鶏けいちゃん風味噌焼用,春キャベツ,たけのこ水煮 -
カラフルロールサンド
【えびフライロール】(2本分),レンジでパクッと一口えびフラ… -
どっさりしらすのせ冷奴
なめらか絹とうふ,食塩不使用ふっくらしらす干し,きゅうり -
パクッと! 焼きつみれ
おさかなふんわりつみれ,きゅうり,ミニトマト -
めかじきとねぎの甘みそ炒め
めかじき切身,ねぎ,ぶなしめじ -
シャキシャキタラモサラダ
塩たらこ,新じゃがいも -
みず菜の塩昆布あえ
みず菜,塩昆布 -
『ミネストローネスープ』、サーモンとレタスのフレンチサラダ、『クリーミードリア』(2人分)
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豚肉とふんわり豆腐の人参しりしり、『のざわ菜漬』、なめこのみそ汁(2人分)
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『ミネストローネスープ』、サーモンとレタスのフレンチサラダ、『クリーミードリア』(3人分)
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豚肉とふんわり豆腐の人参しりしり、『のざわ菜漬』、なめこのみそ汁(3人分)
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皮から作るタコス
ホットケーキミックス,コーンフレーク -
たけのこの簡単炭酸ゆで
たけのこ,炭酸水 -
手羽元のレモン照り焼き
鶏手羽元,スナップえんどう,小麦粉,レモン汁 -
『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラぺ、かきたま汁(2人分)
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『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラぺ、かきたま汁(3人分)
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りんごと白菜のサラダ
白菜,りんご -
照り焼きあじバーグ、白菜とちくわの和風サラダ、味玉、しめじのみそ汁(2人分)