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酢豚
豚カレー用角切,しいたけ,玉ねぎ,ピーマン,人参 -
鶏モモ肉のレモン醤油照り焼き
鶏モモ肉,スナップえんどう,小松菜,みず菜 -
いちごヨーグルトフロマージュ
いちご,プレーンヨーグルト -
中華風かきたま餃子鍋
餃子にしよう!,白菜 -
鶏とごぼうのどて煮風
鶏モモ肉唐揚用,ごぼう,生いもこんにゃく -
あさりとじゃがいものうま塩煮
冷凍あさり,じゃがいも,ブロッコリー,ねぎ -
大葉の焼きしゅうまい
豚ひき肉(バラ凍結),ねぎ,大葉,ワンタン・シュウマイの皮 -
さばにら炒め
さば昆布醤油漬(骨取り),にら,ねぎ -
スモークサーモンとキャベツのサラダ
秋鮭スモークサーモン,キャベツ -
長芋の甘酢漬け
長芋 -
『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁(2人分)
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁(2人分)
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ(2人分)
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『産直豚肉のてりてり焼き』、『鶏つくねスティック』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁(3人分)
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁(3人分)
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ(3人分)
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いろいろドライフルーツ
みかん,レモン,バナナ,キウイ -
鶏肉と厚揚げのとろみ煮
鶏モモ肉唐揚用(バラ凍結),厚揚げ,いんげん -
シトラスギモーブ
レモン,砂糖,粉ゼラチン -
手羽中の白だしポトフ
手羽中スペアリブ,キャベツ,玉ねぎ,人参,スナップえんどう,… -
鶏肉と白菜のクリーム煮
鶏モモ肉唐揚用(バラ凍結),白菜,生しいたけ -
牛肉とブロッコリーのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,ブロッコリー -
手作り 少量みそ【動画あり】
大豆,乾燥米こうじ,塩 -
コクうまツナひじきサラダ
ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル -
きのこと豆の和風マリネ
ぶなしめじ,えのき茸,玉ねぎ,大豆ドライパック -
ほうれん草とコーンのみそバタースープ
冷凍ほうれん草,スイートコーン,みそ,和風だしの素,バター -
手作りツナ
まぐろ,にんにく -
干し野菜
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豚肉豆腐
豚バラ切落し,もめん豆腐,白菜 -
ほうれん草とお豆のレモンバター
ほうれん草,ミックスビーンズ -
豚バラ大根のこっくり煮
豚バラ切落し,大根,【和風の黄金比(1:1:1)】 -
じゃがいもとねぎのミルク煮
じゃがいも(スノーマーチ),ねぎ,ハーフベーコン,牛乳,コン… -
じゃがいものカルボナーラ風
じゃがいも(男爵),卵,ハーフベーコン -
豚バラと菜の花のにんにく黒こしょう炒め
豚バラ切落し,菜の花(または冷凍菜の花),にんにく -
芽キャベツとかぶとウインナーのスープ煮
芽キャベツ,ポークウインナー,かぶ -
鶏ムネ肉とねぎのしょうがみぞれ煮
鶏ムネ肉,ねぎ,大根 -
牛肉と玉ねぎとピーマンのソース炒め
牛小間切,玉ねぎ,ピーマン -
牛肉と玉ねぎのバターガーリックソテー
牛小間切,玉ねぎ -
きのことじゃがいもの豚巻き
豚モモしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,しめじ(ひらたけ) -
ちぢみほうれん草と豚肉のしょうがスープ蒸し
ちぢみほうれん草,豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐