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ミニトマトと玉ねぎのオイスター炒め
ミニトマト,玉ねぎ -
紅あずまの塩キャラメル
さつまいも,ミックスナッツ -
『さばみりん干し』としめじの炊き込みごはん
骨ぬきさばみりん干し,しめじ（ひらたけ）,米 -
高野豆腐で簡単卵とじ
国産大豆ひとくちこうや（だし付）,便利つゆ,玉ねぎ,にら,溶… -
落花生の炊き込みごはん
生落花生,米,昆布,便利つゆ,塩,油 -
きゅうりの中華風即席漬け
きゅうり,人参 -
白菜とハムの広東風炒め
白菜,ハム -
ザワークラウト風キャベツ蒸し
キャベツ,ベーコン -
レタスとしらすのカリカリサラダ
レタス,しらす -
チンゲン菜と鶏肉のフライパン蒸し
チンゲン菜,鶏モモ肉唐揚用,ねぎ -
焼きチーズカレー
豚ひき肉,玉ねぎ,人参,シュレッドチーズ,ごはん,カレーフレ… -
つみれと大根、焦がしねぎの中華風スープ
銚子産いわしのつみれ,大根,ねぎ,油揚げ,鶏ガラスープの素 -
たたきごぼうのねぎ塩あえ
ごぼう,ねぎ（青い部分も含む）,鶏ガラスープの素 -
鶏モモと白菜漬けのうまみあん
鶏モモ肉唐揚用,白菜漬け,昆布だし【A】 -
シーフードときのこの青のりマリネ
シーフードミックス,好みのきのこ（エリンギ、まいたけなど）,… -
豚肉とたっぷり小松菜の甘辛炊き込みごはん
豚小間切,小松菜,しめじ（ひらたけ）,大豆ドライパック,米 -
鮭とナッツのバターライスプレート
レンジでパクッと一口えびフライ,荒ほぐし鮭,ミックスナッツ,… -
かぼちゃのレンジおかか煮
かぼちゃ -
たっぷりきのことごぼうのサラダ
ぶなしめじ,えのき茸,サラダベース産直ごぼう -
『麻婆豆腐丼』、きゅうりと大豆のチョップドマヨサラダ、焼きキャベツの中華スープ（2人分）
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さばときのこのトマトビーンズ 、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュみそマヨかぼちゃ、きのこのスープ（2人分）
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『麻婆豆腐丼』、きゅうりと大豆のチョップドマヨサラダ、焼きキャベツの中華スープ（3人分）
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さばときのこのトマトビーンズ 、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュみそマヨかぼちゃ、きのこのスープ（3人分）
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さつまいものチーズボール
さつまいも,ベビーチーズ -
キャベツとブロッコリーの中華蒸し
キャベツ,ブロッコリー -
ぶなしめじとくずしがんもの炊き込みごはん
ぶなしめじ,具だくさんがんも,米 -
手羽元のうま塩ガーリック焼き
鶏手羽元,チンゲン菜,れんこん -
かぼちゃのカリカリソテー
かぼちゃ,食塩不使用アーモンド -
スティック大学いも
さつまいも -
きゅうりとわかめの三杯酢あえ
きゅうり,ツナ缶,乾燥わかめ -
天津飯
紅ずわいかにフレーク,たけのこ水煮（千切りカット）,卵,ねぎ -
豚ひき肉の中華春雨煮
豚ひき肉,白菜,春雨,ねぎ -
さんまとなすのカレー蒲焼き
凍ったまま！北海道産パクパクさんま,なす,カレー粉 -
米粉のいかチヂミ
米粉,するめいか下足,にら,卵 -
グリルチキンの米粉ホワイトソースがけ
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,カラーピーマン,米粉,牛乳 -
パワーおにぎり
【鮭とブロッコリーおにぎり】（3個分）,ごはん,【韓国風おに… -
赤魚のフィッシュ＆チップス ヨーグルトソース添え
骨取り赤魚フィーレ,じゃがいも,サニーレタス,プレーンヨーグ… -
香ばしさんまと切干大根の炊き込みごはん
北海道産塩さんま（下処理済み）※,切干大根,しょうが,米,便…
