簡単!タコライス、『ヴィシソワーズ』(2人分)
ほどよくスパイシーなソースが、まろやかクリームチーズと相性◎。
約670kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
【簡単!タコライス】(タコミートのみ作りやすい分量・3人分) | |
---|---|
合びき肉 | 200g(全量) |
ミックスベジタブル | 150g(1/2袋) |
タコライスソース | 70g(1パック) |
トマト | 150g(中3/4個) |
レタス | 約70g(2枚) |
クリームチーズ | 約大さじ2 |
ごはん | 適量 |
オリーブオイル | 大さじ1/2 |
【ヴィシソワーズ】 | |
冷製スープ(ヴィシソワーズ) | 300g(全量) |
牛乳 | 適宜 |
ナツメグ | 適宜 |
パセリなど | 適宜 |
作り方
1
●下準備
トマトは1cm角に切る。レタスは細切りにし、盛りつけるまで冷蔵室で冷やしておく。
トマトは1cm角に切る。レタスは細切りにし、盛りつけるまで冷蔵室で冷やしておく。
2
●簡単!タコライスのタコミートを作る
フライパンにオリーブオイルを熱し、凍ったままの『ミックスベジタブル』を強めの中火で約2分炒める。合びき肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が完全に変わったら『タコライスソース』を加えて炒めからめる。
フライパンにオリーブオイルを熱し、凍ったままの『ミックスベジタブル』を強めの中火で約2分炒める。合びき肉を加えてほぐしながら炒める。肉の色が完全に変わったら『タコライスソース』を加えて炒めからめる。
余ったタコミートは3日ほど冷蔵保存可能です。クリームチーズとパンにのせたり、トルティーヤチップスといっしょに食べても。
3
●仕上げて盛りつける
器にごはんを盛り、(1)のレタスを盛る。(2)、(1)のトマトを順にのせ、クリームチーズ(1人分約大さじ1)を添える。『冷製スープ(ヴィシソワーズ)』は好みで牛乳でのばし、器に盛る。好みでナツメグ、パセリなどのスパイスやハーブをちらす。
器にごはんを盛り、(1)のレタスを盛る。(2)、(1)のトマトを順にのせ、クリームチーズ(1人分約大さじ1)を添える。『冷製スープ(ヴィシソワーズ)』は好みで牛乳でのばし、器に盛る。好みでナツメグ、パセリなどのスパイスやハーブをちらす。