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すだち鶏天うどん
鶏ムネ肉,すだち,みょうが,冷凍うどん,便利つゆ -
スモークサーモンのシークワーサーサラダ
スモークサーモン,シークワーサー,みず菜,玉ねぎ -
揚げなすと赤魚のナッツたれ
なす,骨取り赤魚切身,ミックスナッツ,みじん切りねぎ -
小松菜とベーコン・小魚のナムル
小松菜,アーモンド＆小魚・黒大豆入り,ベーコンスライス -
みそ豚とブロッコリーのキムチバター丼
産直豚ロース味噌漬（信州味噌）,冷凍ブロッコリー,キムチ,ご… -
めかじきソテー＆トマトとしらすのナムル丼
めかじき醤油こうじ漬（小）,食塩不使用ふっくらしらす干し,ミ… -
ハニーチキン＆枝豆ごぼうサラダ丼
はちみつ味噌焼きチキン,サラダベース産直ごぼう,冷凍枝豆,ご… -
黄金比で赤魚のレンチン煮魚
骨取り赤魚切身,アスパラ,にんにく -
豚肉と長芋の『めんたい高菜』炒め
豚カタロース切落し,長芋,キャベツ,めんたい高菜 -
ボイルいかのトマトマリネ
するめいかつぼぬき,トマト,オクラ -
豆腐と卵のトマト炒め
もめん豆腐,トマト,卵 -
キャベツの『梅おかか』あえ
キャベツ,オクラ,梅おかか -
蒸し鶏のつるつる豆乳そば
国産とろろそば,までっこ鶏むし鶏,おくらとなめこの山芋和え,… -
おとうふナゲット
もめん豆腐,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,イブシギ… -
トマトとレタスの韓国風のりサラダ
トマト,レタス,大葉,韓国のり -
豚バラスライス 角煮風丼
豚バラスライス,ゆで卵,小松菜,ねぎ,ごはん -
『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（2人分）
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赤魚のレモン風味ムニエル、キャベツのシャキッとコールスロー、きのこのスープ（2人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（2人分）
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『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、『ちくわの磯辺揚げ』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（3人分）
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赤魚のレモン風味ムニエル、キャベツのシャキッとコールスロー、きのこのスープ（3人分）
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フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（3人分）
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大葉の塩ナムル、大葉のしょうゆ漬け
大葉 -
豚小間と夏野菜のスパイシー焼きびたし
豚小間切,なす,ズッキーニ,トマト,葉ねぎ,便利つゆ,カレー… -
アスパラのトマトタルタルソースがけ
アスパラ,卵,ミニトマト,マヨネーズ -
シャキシャキ大根とちくわのサラダ
大根,ちくわ,大葉 -
チーズトマトプルコギ
牛プルコギ用（味付）,トマト,ナチュラルチーズミックス -
白菜とコーンのコールスロー
白菜,スイートコーンドライパック,サラダフレーク -
りんごとみず菜のサラダ
りんご,みず菜 -
レンチン鶏ムネ肉とひじきのサラダ
鶏ムネ肉,ひじきドライパック,きゅうり,ミニトマト -
赤魚のアクアパッツァ
骨取り赤魚フィーレ,ミニトマト,にんにく -
塩さばスティックのカレーソテー
塩さばスティック（骨取り）,しいたけ,国産レモン,純カレー粉… -
トマト牛すき煮
牛切落し（牛丼のたれ付）,トマト,ぶなしめじ -
豚肉の黒酢あん炒め
豚モモしょうが焼用,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン,黒酢【… -
ズッキーニとブロッコリーのコンソメバターソテー
ズッキーニ,ブロッコリー -
切干大根と米粉のチヂミ風
おこめで作ったお好み焼き粉,切干大根人参ミックス,ツナまぐろ… -
ひとくちロールステーキとみず菜のぽん酢サラダ
産直豚ひとくちロールステーキ（大葉・チーズ）,みず菜,ぽん酢… -
レンチンたたきごぼうのごまあえ
ごぼう,便利つゆ -
さつまいもとナッツのバター醤油
さつまいも,ミックスナッツ,バター -
大葉のハーブバター
大葉,玉ねぎ,にんにく,有塩バター
