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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、きゅうりとミニトマトのおかかマヨ、しじみのみそ汁(2人分)
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いかと長芋のバター醤油炒め、ほうれん草のしょうがおひたし、ひじきと油揚げのみそ汁 (2人分)
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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『国産しらす天』、きゅうりとミニトマトのおかかマヨ、しじみのみそ汁(3人分)
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いかと長芋のバター醤油炒め、ほうれん草のしょうがおひたし、ひじきと油揚げのみそ汁(3人分)
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5倍麹みそ
大豆ドライパック,米こうじ,塩 -

豚バラと白菜のざっくり重ね鍋
豚バラ鍋物用スライス,白菜,まいたけ,茹でずに使える緑豆春雨… -

海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ(2人分)
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海南チキンライス、ジンジャー甘醤油、ほうれん草のスープ(3人分)
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根菜ときのこのミルクたっぷりシチュー
鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ,れんこん,かぶ,人参,まいたけ,ぶな… -

豚肉のみそしょうが焼き
豚ロースしょうが焼用,ピーマン,国産きざみしょうが【A】 -

かぼちゃのこうじあん
乾燥板こうじ,かぼちゃ -

発酵あんこ
小豆,乾燥こうじ,塩 -

ひよこ豆みそ
ひよこ豆,米こうじ,(生こうじ) -

小豆みそ
小豆,米こうじ,(生こうじ) -

ひよこ豆みその焼きおにぎり
ごはん -

小豆みそのクリームチーズカナッペ
小豆みそ,クリームチーズ,ミックスナッツ -

バター香るハッシュドビーフ
牛小間切,玉ねぎ,ぶなしめじ,エリンギ,ごはん,カットトマト… -

枝豆とツナのディップ
うらごしえだまめ,ツナフレーク(オイル無添加),牛乳 -

鶏ムネ肉と大根のオイスターソース蒸し焼き
鶏ムネ肉,大根(カット) -

ほうれん草としらすのレンジおひたし
冷凍ほうれん草,しらす,便利つゆ【A】 -

豚バラとにら、卵のてりてり炒め
豚バラ切落し,にら -

塩こうじドレッシングのカルパッチョサラダ
塩こうじ,スモークサーモン,ルッコラ,玉ねぎ,カラーピーマン… -

塩こうじラスク
食パン(6枚切り),【塩こうじチーズ】,粉チーズ,塩こうじ,… -

手羽中塩こうじ焼き
鶏手羽中スペアリブ,塩こうじ -

いんげんと厚揚げの甘味噌炒め
いんげん,厚揚げ -

焼ききのこのマリネ
しめじ(ひらたけ),まいたけ -

人参の揚げ焼きマリネ
人参,玉ねぎ -

ぷりっとえびマヨ
むきえび,ブロッコリー,卵 -

食パンでオニオングラタンスープ
玉ねぎ,炒めたまねぎ,食パン,シュレッドチーズ -

スナップえんどうと鶏肉のあっさり蒸し
スナップえんどう,鶏モモ肉,玉ねぎ -

焼きねぎとベーコンのスープ煮
ねぎ,ベーコンスライス -

三五八漬け(さごはちづけ)
米こうじ -

手作りみそ【米こうじ(生こうじ)で作る場合】
大豆,米こうじ -

塩こうじ
乾燥米こうじ -

ちぢみほうれん草のホットサラダ
ちぢみほうれん草,ハーフベーコン,エリンギ -

大根の肉みそ炒め煮
豚ひき肉,大根 -

金柑の甘露煮
金柑 -

スナップえんどうときゅうりの翡翠炒め
豚肉,スナップえんどう,きゅうり -

厚揚げのきのこおろしがけ
厚揚げ,ぶなしめじ,なめこ,大根,葉ねぎ -

さばみそと切干大根のレンジトマト煮
さば味噌煮缶,切干大根,トマト

