子どもおにぎり
野菜入りのミニおにぎり。お弁当やレジャーに。
材料
| 【しらすのスティックおにぎり】（2本分） | |
|---|---|
| しらす | 大さじ2（10g） |
| 冷凍小松菜（葉先のみ） | 小さじ2（10g） |
| 人参の薄切り | 10g |
| ごはん | 80g |
| 【こんがりみそ焼きおにぎり】（4個分） | |
| おやつソーセージ | 1/2本 |
| 人参 | 10g |
| みそ | 小さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ2/3 |
| ごはん | 80g |
| 焼きのり | 適量 |
| 【さつまいものひよこおにぎり】（2個分） | |
| 冷凍さつまいもスティック | 1～2本 |
| 卵 | 1/2個 |
| 砂糖 | ひとつまみ |
| 炒りごま | 小さじ1/2 |
| ごはん | 60g |
| コーン | 適量 |
| 焼きのり | 適量 |
| ケチャップ | 適量 |
| 【鮭のまきまきおにぎり】（4個分） | |
| 秋鮭切身（皮なし・骨ぬき） | 15g |
| きゅうり | 10g |
| 八葉ふりかけ | 小さじ1 |
| ごはん | 80g |
作り方
1
【しらすのスティックおにぎり】（12カ月頃～）
解凍したしらすは水（大さじ1）を加え電子レンジで20秒（600Wの場合）加熱し水けをきる。冷凍小松菜は水（大さじ1）を加え、途中混ぜながら30秒加熱し、軽く水けをきりみじん切りにする。
解凍したしらすは水（大さじ1）を加え電子レンジで20秒（600Wの場合）加熱し水けをきる。冷凍小松菜は水（大さじ1）を加え、途中混ぜながら30秒加熱し、軽く水けをきりみじん切りにする。
2
人参は薄切りにし、水（大さじ1）を加え、電子レンジで50秒加熱する。好みで型抜きする。
3
しらすと小松菜をごはんに混ぜ、半分にし、人参を添えてラップで包みスティック状にする。好みのビニールタイや輪ゴムなどで両端を留める。
4
【こんがりみそ焼きおにぎり】（1歳半頃～）
『おやつソーセージ』は粗みじん切りにする。人参は短めのせん切りにして水（大さじ1）を加え、電子レンジで50秒加熱し、水けをきる。
『おやつソーセージ』は粗みじん切りにする。人参は短めのせん切りにして水（大さじ1）を加え、電子レンジで50秒加熱し、水けをきる。
5
ごはんに（1）を混ぜ、ラップで包み、三角形に握る。
6
みそ、砂糖、水（小さじ1/3）を混ぜたものを塗り、オーブントースターで軽く焼く。のりを巻く。
7
【さつまいものひよこおにぎり】（12カ月頃～）
凍ったままの「さつまいもスティック」はラップをして電子レンジで20～30秒加熱し、皮を除き、軽くつぶす。
凍ったままの「さつまいもスティック」はラップをして電子レンジで20～30秒加熱し、皮を除き、軽くつぶす。
8
溶き卵に砂糖を加えて混ぜ、ふんわりとラップで包み、電子レンジで途中かき混ぜながら、40秒加熱し炒り卵を作る。
9
ごはんに（7）と（8）、炒りごまを混ぜ、ラップで丸く握る。コーンでくちばしを、焼きのりで目を、ケチャップで頬を作る。
10
【鮭のまきまきおにぎり】
解凍した秋鮭は水（小さじ1）を加え、電子レンジで30秒加熱して、粗くほぐす。きゅうりは、斜め薄切りにしてから細切りにし、水けをふく。
解凍した秋鮭は水（小さじ1）を加え、電子レンジで30秒加熱して、粗くほぐす。きゅうりは、斜め薄切りにしてから細切りにし、水けをふく。
11
ラップにごはんを薄く広げ、（10）をのせて巻き、ぎゅっとねじって端を結び、4等分に切る。ふりかけをまぶす。
＊小さな子どもの場合は、ごはんをやわらかめに炊く（軟飯にする）と食べやすくなります。
