しらすのレシピ
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しらすと白菜、のりのサラダ
白菜,食塩不使用ふっくらしらす干し,焼きのり -
ほうれん草としらすのおひたし
ほうれん草,しらす -
トマトときゅうりのしらすあえ
トマト,きゅうり,しらす,白だし -
しめじとキャベツのしらすガーリックソテー
しめじ（ひらたけ）,キャベツ,しらす -
しらすのチョレギサラダ
ふっくらしらす干し,サニーレタス,きゅうり -
ミニトマトの大葉しらすあえ
ミニトマト,しらす,大葉 -
キャベツとしらすの酒蒸し
キャベツ,ぶなしめじ,食塩不使用ふっくらしらす干し -
しらすとほうれん草のペペロンチーノ風
漁師がつくった釜あげしらす,冷凍カットほうれん草 -
しらすとミニトマトのパスタ
しらす,ミニトマト,ピーマン,スパゲッティ -
しらすの米パントースト
みんなの食卓米粉パン,しらす干し,1歳からのノンエッグマヨ -
きゅうりの中華風サラダ
きゅうり,キャベツ,しらす -
香味たっぷりポテトサラダ
じゃがいも（とうや）,しらす,みょうが,大葉 -
しらすと人参のしりしり
人参,漁師がつくった釜あげしらす -
梅しらすチャーハン
ねり梅,食塩不使用ふっくらしらす干し,温かいごはん,ねぎ,レ… -
チンゲン菜としらすの冷やし鉢
チンゲン菜,しらす干し,塩蔵わかめ,油揚げ -
たっぷりしらすとゴーヤのペペロンチーノ
旬・漁師がつくった釜あげしらす,にがうり,みじん切りにんにく -
『野菜がとれるエビマヨ』、『国産しらす天』、『粒入り金胡麻どうふ』、コーンのとろとろスープ（3人分）
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塩もみきゅうりのしらすしょうがあえ
きゅうり,しらす干し,便利つゆ -
レタスと豆腐のしらすぽん酢サラダ
レタス,にんにく,もめん豆腐,しらす,焼きのり -
しらすとウインナーのオムレツ
つかいっきりミニポークウインナー,しらす,卵,ブロッコリー,… -
若芽ひじきとしらすの梅しそあえ
若芽ひじき,しらす干し,梅干し -
甘酢みょうがとしらすの混ぜごはん
みょうが,しらす,大葉 -
ピーマンとしらすのごまあえ
ピーマン,しらす,大葉,白炒りごま -
赤しその生ふりかけ
赤しそ,しらす,白炒りごま,酢 -
しらすと油揚げのサラダそば
食塩不使用ふっくらしらす干し,国産そば粉の信州ざるそば（流水… -
レンジブロッコリーとしらすのガーリック風味
ブロッコリー,しらす -
『ぷるんぷあん』としらすののりぽん酢
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,素干しばらのり,しらす干し -
『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『国産しらす天』、みそマヨきゅうり、ぶなしめじのみそ汁（3人分）
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キャベツとしらすの大葉マリネ
キャベツ,しらす,大葉 -
しらすとアスパラのペペロンチーノ
しらす,アスパラ,にんにく,スパゲッティ,赤唐辛子 -
しらすのりトースト
しらす,のり,シュレッドチーズ,食パン -
トマトと梅だれのしらす丼
しらす,トマト,サニーレタス,玉ねぎ（真白）,ごはん,梅干し… -
ピーマンとしらすの梅つゆあえ
ピーマン,しらす,梅干し,便利つゆ -
新にんにくとかぶのしらす蒸し
新にんにく,かぶ,しらす,レモン -
どっさりしらすのせ冷奴
なめらか絹とうふ,食塩不使用ふっくらしらす干し,きゅうり -
かき菜としらすの卵炒め
卵,漁師がつくった釜あげしらす,かき菜 -
レタスと炒りしらすの焼き飯
レタス,釜あげしらす,ごはん -
『水餃子と春雨の野菜スープ』、『国産しらす天』、たたききゅうりのナムル（2人分）
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『水餃子と春雨の野菜スープ』、『国産しらす天』、たたききゅうりのナムル（3人分）
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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『国産しらす天』、きゅうりとミニトマトのおかかマヨ、しじみのみそ汁（3人分）
