いかのレシピ
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甘辛いかフライのレンチン卵とじ丼
甘辛いかフライ（レンジ用）,冷凍ほうれん草,卵,ごはん,便利… -
いかと小松菜のバター醤油炒め
小松菜,するめいかつぼぬき -
いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
いかと彩り野菜の酢豚風、『粒入り金胡麻どうふ』、焼きたまごのスープ（2人分）
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いかと彩り野菜の酢豚風、『粒入り金胡麻どうふ』、焼きたまごのスープ（3人分）
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するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め
するめいかつぼぬき,ズッキーニ,ミニトマト,熟成パルメザンチ… -
いかと小松菜のうま塩炒め
いかの便利カット,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
カリカリパン粉の揚げないかぼちゃコロッケ
合びき肉（牛7：豚3）,かぼちゃ -
いかとチンゲン菜の中華みそ炒め
いか短冊カット,チンゲン菜,ホイコーローのたれ -
いかとオクラのソース焼きそば、豆腐ときゅうりのペッパーマヨサラダ（2人分）
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いかとオクラのソース焼きそば、豆腐ときゅうりのペッパーマヨサラダ（3人分）
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アスパラとやりいかのペペロンチーノ
カットやりいか,アスパラ -
ふわとろ卵のえびとほうれん草ソテー
エビ・イカミックス,ほうれん草,卵 -
焼きなすといかの煮びたし しょうがおろし
なす,するめいかつぼぬき -
ヤムウンセン風春雨サラダ
むきえび,むらさきいか短冊カット（鹿の子入）,徳用茹でずに使… -
いかのイタリアントマト煮
するめいかつぼぬき,玉ねぎ,にんにく,カットトマト -
玉ねぎといかのしょうが炒め
玉ねぎ,するめいかつぼぬき,小松菜,しょうが -
すいかアイスキャンディ
小玉すいか -
『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、『国産いかと青さのちぎり揚げ』、まいたけと焼きねぎのみそ汁（3人分）
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いかとミニトマトのマリネパスタ
いかの便利カット,ミニトマト,大葉,ひとくちモッツァレラチー… -
すいか丸ごとフルーツポンチ
小玉すいか,炭酸水 -
ボイルいかのトマトマリネ
するめいかつぼぬき,トマト,オクラ -
すいかのグラニテ
すいか -
よもぎ白玉のフルーツポンチ
白玉粉よもぎ入り,にっぽんの果実・ラ･フランス缶,すいか -
いかとトマトのキムチスープ
するめいかつぼぬき,トマト,にら,キムチ,みじん切りにんにく… -
いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（2人分）
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いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（3人分）
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えびといか、ブロッコリーのオイスター炒め
いかが大きなエビイカミックス,ブロッコリー,みじん切りにんに… -
いかのキムチ炒め
いかの便利カット,白菜キムチ,ピーマン,ぶなしめじ -
いかとかぶのさっと煮
するめいかつぼぬき,かぶ -
さつま揚げと大根の鶏だし煮
たっぷりいか鹿児島さつま揚げ,大根,小松菜 -
いかとかき菜のしょうゆマヨソテー
するめいかつぼぬき,かき菜,にんにく,マヨネーズ,しょうゆ -
『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（2人分）
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『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（3人分）
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いかとピーマンのチリソース
カットやりいか,ピーマン,北海道産たまねぎみじん切り -
アジア風塩焼きそば
塩焼きそば,いかが大きなエビイカミックス,もやし,にら,ミッ… -
いかとあさりのガーリックトマトスープ
するめいかつぼぬき,冷凍あさり,新ごぼう,濃いトマト（食塩無… -
焼きそらまめといかの香味だれあえ
そらまめ,するめいかつぼぬき -
エビイカミックスとレタスの塩味炒め
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ
