「めかじきごましょうゆ揚げ」と焼きポテト、ちくわの和風チョップドサラダ、なめこのみそ汁（2人分）

「めかじきごましょうゆ揚げ」と焼きポテト、ちくわの和風チョップドサラダ、なめこのみそ汁（3人分）

海藻和パスタ

豚小間と大根のみそ煮

切干大根とにらのみそ汁

マーボーきのこ春雨＆スイートキャロット、「よせとうふ」のみそ汁（2人分）

「和風おろしハンバーグ」、キャベツと大豆のマヨサラダ、かぶのみそ汁（2人分）

まぐろのおいなりさん風ちらしずし、かぶのうま塩漬け、豆腐とほうれん草のみそ汁（2人分）

「和風おろしハンバーグ」、キャベツと大豆のマヨサラダ、かぶのみそ汁（3人分）

まぐろのおいなりさん風ちらしずし、かぶのうま塩漬け、豆腐とほうれん草のみそ汁（3人分）

蒸しかきのこんがりみそグラタン

下仁田ねぎと豚肉のゆずみそ蒸し

「産直豚ロースの照り焼き」、ブロッコリーと半熟卵のサラダ、にらのみそ汁（2人分）

「産直豚ロースの照り焼き」、ブロッコリーと半熟卵のサラダ、にらのみそ汁（3人分）

ごぼうとこんにゃくのごまみそ炒め煮

ササミとかぼちゃのみそマヨ炒め

かき揚げたまごとじ丼、小松菜とトマトの酢みそあえ、豆腐のお吸い物（2人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそチーズスープ（2人分）

かき揚げたまごとじ丼、小松菜とトマトの酢みそあえ、豆腐のお吸い物（3人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそチーズスープ（3人分）

しいたけの甘辛肉味噌焼き

焼きかぶのごま肉みそがけ

おばけかぼちゃのカップケーキ

ネバネバ海藻と豆腐のみそ汁

塩さばジャーマンポテト、「だし巻玉子」、青菜の鶏だしみそ汁（2人分）

みつせ鶏のてりマヨ丼、ほうれん草のごまあえ、わかめとじゃがいものみそ汁（2人分）

塩さばジャーマンポテト、「だし巻玉子」、青菜の鶏だしみそ汁（3人分）

みつせ鶏のてりマヨ丼、ほうれん草のごまあえ、わかめとじゃがいものみそ汁（3人分）

こんにゃくのみそだれあえ

赤魚の和風甘酢あん、みそマヨかぼちゃ、小松菜と松山あげのみそ汁（2人分）

赤魚の和風甘酢あん、みそマヨかぼちゃ、小松菜と松山あげのみそ汁（3人分）

いりこのおかずみそ

かきフライ、せん切りキャベツと赤玉ねぎ、レンジで簡単タルタル、きのこのみそ汁（2人分）

かきフライ、せん切りキャベツと赤玉ねぎ、レンジで簡単タルタル、きのこのみそ汁（3人分）

甘辛みそ大豆

がんもとさつまいものレンチン含め煮、冷やしトマト、ミニ海鮮丼、ベジみそスープ（2人分）

がんもとさつまいものレンチン含め煮、冷やしトマト、ミニ海鮮丼、ベジみそスープ（3人分）

いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（2人分）

いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（3人分）

子どもおにぎり