ガーリックビーフライス、コーンのレンジ蒸し、ベビーリーフ＆きゅうりサラダ、ブロッコリーとミニトマトのスープ（2人分）

『白湯水餃子スープ』、きゅうりとトマトの揚げじゃこサラダ（3人分）

『秋鮭の甘酢あんかけ』、ブロッコリーのおひたし、いわしのつみれ汁（3人分）

ガーリックビーフライス、コーンのレンジ蒸し、ベビーリーフ＆きゅうりサラダ、ブロッコリーとミニトマトのスープ（3人分）

鶏ひき肉ときのこのクリームボロネーゼ

干し野菜のクリームスープ

さわらのムニエル 万能干しきのこソース

豚ロースのソテー 玉ねぎとマスタードソース

簡単オニオングラタンスープ

柿とチーズのホットサンド

れんこんと手羽中の蒸し焼き みそだれがけ

ぶなしめじのコンソメ豆乳スープ

厚揚げと揚げなすのみぞれ煮

豚カタロースとレタスのオイスター炒め

具だくさんのザーサイ入り豚粕汁

『豆乳シュレッド』ソースの米粉ポークソテー

秋野菜のガパオライス

タイ風えびトースト

『おさかなつくね』とかぼちゃの照りマヨソース

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（2人分）

赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（2人分）

ハンバーグとえびフライの洋食プレート、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（2人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『だし香るやわらかとり天』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（3人分）

赤魚ときのこのたまごとじ丼、わかめの具だくさんみそスープ（3人分）

ハンバーグとえびフライの洋食プレート、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（3人分）

レンチンオムライス【わくわくキッチン】

車麩と九条ねぎのごまあえ

なすのしょうが焼き

塩さばスティックのカレーソテー

『豚ごぼうひじきハンバーグ』と野菜のカレー

白身魚のカツレツ トマトソース添え

さつまいものスコップモンブラン

レタスとツナのスピード炒め煮

レタス包みの肉しゅうまい

台湾風カステラ

コマキンパ（韓国風ミニのり巻き）

白いビーフストロガノフ

ラ・フランスのホワイトサングリア

切干大根のピクルス

タンドリーめかじき