いかのレシピ
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いかとかき菜のしょうゆマヨソテー
するめいかつぼぬき,かき菜,にんにく,マヨネーズ,しょうゆ -
『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（2人分）
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『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（3人分）
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いかとピーマンのチリソース
カットやりいか,ピーマン,北海道産たまねぎみじん切り -
いかと小松菜のバター醤油炒め
小松菜,するめいかつぼぬき -
アジア風塩焼きそば
塩焼きそば,いかが大きなエビイカミックス,もやし,にら,ミッ… -
いかとあさりのガーリックトマトスープ
するめいかつぼぬき,冷凍あさり,新ごぼう,濃いトマト（食塩無… -
いかとかぶのさっと煮
するめいかつぼぬき,かぶ -
いかとチンゲン菜の中華みそ炒め
いか短冊カット,チンゲン菜,ホイコーローのたれ -
焼きそらまめといかの香味だれあえ
そらまめ,するめいかつぼぬき -
ふわとろ卵のえびとほうれん草ソテー
エビ・イカミックス,ほうれん草,卵 -
エビイカミックスとレタスの塩味炒め
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ -
いかとほうれん草のガーリックバターソテー
いか花咲カット,ほうれん草,にんにく -
菜の花とするめいかのスープ煮
菜の花,するめいかつぼぬき,にんにく,玉ねぎ,ミニトマト,チ… -
『えびといかの八宝菜』、シェントゥジャン（台湾風豆乳スープ）（2人分）
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『えびといかの八宝菜』、『甘えびしゅうまい』、シェントゥジャン（台湾風豆乳スープ）（3人分）
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いかとブロッコリーのオイスターソース炒め
いか切落しボリュームパック（鹿の子入り）,ブロッコリー,カラ… -
えびといか、ブロッコリーのオイスター炒め
いかが大きなエビイカミックス,ブロッコリー,みじん切りにんに… -
ブロッコリーとやりいかのペペロンチーノ
カットやりいか,ブロッコリー -
いかとゆがき大根の雑穀炊き込みごはん
するめいかつぼぬき,ゆがき大根,松山あげ,国産・からだよろこ… -
よもぎ白玉のフルーツポンチ
白玉粉よもぎ入り,にっぽんの果実・ラ･フランス缶,すいか -
『えびといかの八宝菜』、トマトときのこの肉わんたんスープ（2人分）
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『えびといかの八宝菜』、『粒入り黒胡麻どうふ』、トマトときのこの肉わんたんスープ（3人分）
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いかと小松菜のうま塩炒め
いかの便利カット,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
米粉のナンとツナ野菜カレー
奄美カレー中辛,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,有機… -
ボイルいかのトマトマリネ
するめいかつぼぬき,トマト,オクラ -
すいか丸ごとフルーツポンチ
小玉すいか,炭酸水 -
いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
焼きなすといかの煮びたし しょうがおろし
なす,するめいかつぼぬき -
すいかアイスキャンディ
小玉すいか -
とうもろこしといかの炊き込みピラフ
とうもろこし,するめいかつぼぬき,米,便利つゆ -
自家製カッテージチーズ
牛乳,レモン汁 -
いかのイタリアントマト煮
するめいかつぼぬき,玉ねぎ,にんにく,カットトマト -
するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め
するめいかつぼぬき,ズッキーニ,ミニトマト,熟成パルメザンチ… -
いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）
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いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（3人分）
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いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（2人分）
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いかとチンゲン菜のうま塩あん、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまき茸のみそ汁（3人分）
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するめいかと大根の中華風サラダ
三陸産するめいかつぼ抜き,大根,ブロッコリーの新芽
