ツナのレシピ
315件
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大根菜と新じゃがのツナナムル
新じゃがいも,大根葉,ツナフレーク缶ノンオイル,にんにく -
キャベツとツナのレモンあえ
キャベツ,ツナフレーク缶,レモン -
若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
災害時に役立つ！ ポリ袋を使った湯せん調理
スパゲッティ,ツナ,塩昆布,卵,ハム,シュレッドチーズ,ケチ… -
絹さやとツナのオイル炒め煮
絹さや,ツナフレーク缶,にんにく,しょうが -
ブロッコリーとツナのおかかソテー
冷凍ブロッコリー,ツナフレーク缶ノンオイル -
具だくさんおにぎり（2種）
【鮭と菜の花、煎り卵のおにぎり】,温かいごはん,紅鮭切身,菜… -
コクうまツナひじきサラダ
ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル -
手作りツナ
まぐろ,にんにく -
アボカドとキャベツのごちそうチーズトースト
食パン（厚切りがおすすめ）,キャベツ,アボカド,カラーピーマ… -
くきわかめとツナの焼きうどん
くきわかめ,乾燥野菜ごぼう・にんじん,ツナフレーク缶,冷凍う… -
「塩もみ白菜」とツナのサラダ
塩もみ白菜,ツナフレーク缶,コーン -
ツナのミニクリスマス米粉ピザ
ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,豆乳シュレッド,子ど… -
キャベツとツナのコールスロー
キャベツ,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
れんこんのツナカレー焼き
れんこん,ツナ缶,にんにく,カレーフレーク【A】 -
ごぼうとツナのきんぴら
ごぼう,ツナ缶【A】 -
ちぎりキャベツのツナカレー炒め
ツナフレーク缶,キャベツ,カレーフレーク -
小松菜と豆腐、ツナのチャンプルー
小松菜,もめん豆腐,ツナ缶 -
あっさり醤油のもつ鍋うどん
豚モツ鍋セット,冷凍平打ちうどん,キャベツ,えのき茸,にら,… -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
ピーマンのツナポテト詰め
ピーマン,じゃがいも,ツナフレーク缶,シュレッドチーズ -
きゅうりとザーサイの中華あえ
きゅうり,味付ザーサイ,ツナフレーク缶 -
白菜とツナのレンジ蒸し
白菜,ミニトマト,ツナ -
きゅうりとわかめの三杯酢あえ
きゅうり,ツナ缶,乾燥わかめ -
パワーおにぎり
【鮭とブロッコリーおにぎり】（3個分）,ごはん,【韓国風おに… -
赤玉ねぎとツナの白あえサラダ
赤玉ねぎ,もめん豆腐,ツナフレーク缶ノンオイル -
『産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め』、大根ツナサラダ、玉ねぎのクリームポタージュ（2人分）
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照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（2人分）
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『産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め』、大根ツナサラダ、玉ねぎのクリームポタージュ（3人分）
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照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（3人分）
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焼きとうもろこしとツナの豆腐サラダ
もめん豆腐,とうもろこし,レタス,オクラ,ツナ -
はしまき お好み焼き
お好み焼き粉,小えび,キャベツ,ツナ缶 -
黒米のライスサラダ
黒米,米,ツナまぐろ水煮フレーク （食塩不使用）,赤玉ねぎ,… -
ジェノベーゼそうめん
そうめん,便利つゆ,ジェノベーゼソース,ツナフレーク缶 -
フライパンでツナじゃがコーンピザ
フライパンでつくれるピッツァミックス,じゃがいも,ツナフレー… -
ツナとキャベツと玉ねぎのマリネ
キャベツ,玉ねぎ,ツナフレーク缶 -
ひじきとツナマヨの大根サラダ
ひじきドライパック,ツナマヨネーズ風味,大根 -
ツナときゅうりの簡単ちらしずし
米,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,きゅうり,人参… -
ごぼうとツナの焼きめし
ごぼう,キャベツ,ツナ,しょうが,ごはん -
大根とりんごのツナマヨサラダ
大根,りんご
