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チキンソテー 和風きのこソース
鶏モモ肉,まいたけ,ぶなしめじ -

あさりタンメン、『かにシューマイ』(2人分)
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あさりタンメン、『かにシューマイ』(3人分)
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かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -

ごぼう揚げ
ごぼう -

肉巻きごぼうのケチャップ照り焼き
豚バラ鍋物用スライス,ごぼう -

かぼちゃとまいたけの塩バター煮
かぼちゃ,まいたけ -

切干大根のしょうが風味サラダ
切干大根人参ミックス,みず菜,生姜粉末(高知県産生姜100%… -

レンチンブロッコリーのシーザー風サラダ
ブロッコリー,ハーフベーコン -

焼きねぎと鶏肉のスープ
ねぎ,鶏モモ肉 -

スモークサーモンと赤玉ねぎの和風サラダ
赤玉ねぎ,スモークサーモン,大葉 -

しいたけと厚揚げのオイスター照り焼き
しいたけ,厚揚げ,春菊 -

りんごのソテー 水きりヨーグルト添え
りんご(紅玉),水きりヨーグルト -

きのこと長芋とベーコンのスープ
なめこ,しいたけ,しめじ(ひらたけ),パラパラカットベーコン… -

白菜と豚バラのにんにくみそ煮
白菜,豚バラ鍋物用スライス -

焼きりんご
りんご(紅玉) -

豚バラとキャベツの塩だれ炒め
豚バラ切落し,キャベツ -

丸蒸し人参のさっぱりごまあえ
人参 -

しめじとキャベツのしらすガーリックソテー
しめじ(ひらたけ),キャベツ,しらす -

ほうれん草とハムのオムレツ
ほうれん草,ハム,溶き卵,シュレッドチーズ -

しいたけとちくわの甘辛炒め煮
しいたけ,ちくわ -

しいたけと大根のしょうがとろとろ煮
しいたけ,大根,厚揚げ -

ごろごろりんごソースのパンケーキ
りんご(紅玉),ホットケーキミックス,水きりヨーグルト -

豚肉となすのしょうがおろし煮
豚ローススライス,なす,大根 -

さつまいものガーリックバター炒め
さつまいも,にんにく -

水煮で簡単お煮しめ
筑前煮用水煮,乾しいたけ(どんこ),鶏モモ肉唐揚用,絹さや -

なめこの中華風卵スープ
なめこ,白菜 -

ゆでレタスの和風サラダ
レタス -

えびしんじょのお吸い物
えびしんじょすりみ,小松菜 -

しめさばちらしずし
しめさば,ごはん,卵,きゅうり,トマト -

豚小間だんごと秋野菜のシチュー
豚小間,里芋,かぼちゃ,炒めたまねぎ -

赤魚とまいたけの白ワイン蒸し
赤魚一夜干し,まいたけ -

鮭の韓国風みそチーズ焼き
北海道秋鮭(骨・皮取り)の簡単料理カット,玉ねぎ,さつまいも… -

フライパン煮込みでたらの時短みそシチュー
真だら切身(骨とり),白菜,クリームシチュー(フレーク),み… -

白だし肉じゃが
じゃがいも,豚バラ切落し,小松菜,白だし【A】 -

いかとピーマンのチリソース
カットやりいか,ピーマン,北海道産たまねぎみじん切り -

カレイの香草焼きと旨玉タルタル、白菜とりんごのサラダ、えのきのコンソメスープ(2人分)
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カレイの香草焼きと旨玉タルタル、白菜とりんごのサラダ、えのきのコンソメスープ(3人分)
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ごろごろひき肉とまいたけのバターソテー
合びき肉(牛7:豚3),まいたけ,卵,バター -

さつまいもほうとう、ひらひらきゅうり(2人分)

