豚なすピーマンの甘みそ炒め、『味付うの花』、きのことミニトマトのみそ汁（3人分）

びわネクター【動画あり】

赤梅干し

レバーソテーと豆のサラダ

大葉の焼きしゅうまい

びわのごろっとゼリー

さばみそトマト

『秋鮭チーズサンド』簡単ミニトマトソース、レンチン蒸しキャベツ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しじみのみそ汁（2人分）

『秋鮭チーズサンド』簡単ミニトマトソース、レンチン蒸しキャベツ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しじみのみそ汁（3人分）

『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、キャベツとコーンのみそスープ（2人分）

オクラとツナのサラダ

白だしジュレでトマトサラダ

とん照り丼

冷やし梅

えびとカラーピーマンのオイスター炒め

茶梅

野菜たっぷりチキンステーキ

手羽元の甘辛ケチャップオーブン焼き

加賀太きゅうりのパリパリサラダ

ピーマンと豚肉のごまきんぴら

ミニトマトの薬味あえ

人参の塩きんぴら

ビビンバ風混ぜごはん

梅みそ

梅のしょうゆ漬け

梅干し

トマトとあじのしょうがマリネ

黄金比で鶏肉となすの甘酢がらめ

きのこの和風ハンバーグ

いわしとミニトマトのガーリックオイル蒸し

キャベツのにんにくマヨサラダ

『チュクミ（韓国風イイダコ炒め）』、きくらげえびわんたんスープ（2人分）

焼き肉風めかじきのスタミナとろろ丼、しらすのリーフサラダ、まるごと卵スープ（2人分）

チキン南蛮 ねぎタルタルソース、『7品目のひじき煮』、オクラと長芋の和風スープ（2人分）

『チュクミ（韓国風イイダコ炒め）』、『鈴廣ぷちやきかまチーズ』、きくらげえびわんたんスープ（3人分）

焼き肉風めかじきのスタミナとろろ丼、しらすのリーフサラダ、まるごと卵スープ（3人分）

チキン南蛮 ねぎタルタルソース、『7品目のひじき煮』、オクラと長芋の和風スープ（3人分）

牛乳パックで作るミルクかんてん【わくわくキッチン】

ごろごろ玉ねぎの焼きづけ

新しょうがみそ