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キャベツとベーコンのフライパン蒸し焼き
キャベツ,ハーフベーコン -
鶏モモ肉の塩レモン炒め
鶏モモ肉唐揚用,アスパラ,レモン -
鶏ムネ肉とはっさくのさっぱりサラダ
鶏ムネ肉,はっさく,ベビーリーフ -
大根と鶏肉の塩スープ
鶏ムネ肉,大根,みず菜 -
鶏団子とキャベツの春煮物
鶏ひき肉,玉ねぎ,キャベツ,むきグリーンピース -
アボカドレモンサラダ
アボカド,ルッコラ,玉ねぎ -
ちぎりキャベツの香味そぼろ炒め
豚ひき肉,キャベツ,ぶなしめじ -
小松菜とハムの春雨スープ
ハム,小松菜,茹でずに使える緑豆春雨 -
豚肉と厚揚げのおかか醤油炒め
豚カタ・モモ切落し,厚揚げ,春菊 -
コーンとほうれん草のホットサラダ
ほうれん草,コーン,ハーフベーコン -
小松菜とぶなしめじのごま醤油あえ
小松菜,ぶなしめじ -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
新玉ねぎの豚しゃぶサラダ 和風マヨだれ
新玉ねぎ,豚バラしゃぶしゃぶ用 -
人参マリネ
人参 -
豚肉のみそづけ焼き丼
豚カレー用角切,長芋,ごはん -
“定番”のジューシーハンバーグ
合びき肉（牛7：豚3）,とろけるうすぎりスライスチーズ -
ミニトマトのスイートマリネ
ミニトマト -
チンゲン菜と春雨の中華みそ炒め
チンゲン菜,人参,茹でずに使える緑豆春雨 -
いちごのごろごろジャム
いちご -
塩肉じゃが
牛切落し,新じゃがいも,新玉ねぎ,スナップえんどう,レモン -
豚肉とキャベツの電子レンジ蒸し
豚バラ鍋物用スライス,キャベツ,便利つゆ【A】 -
小松菜とちくわのチーズソテー
小松菜,ちくわ,粉チーズ -
鮭と長芋の炊き込みごはん
秋鮭切身,長芋,ぶなしめじ,大葉,米 -
災害時に役立つ！ ポリ袋を使った湯せん調理
スパゲッティ,ツナ,塩昆布,卵,ハム,シュレッドチーズ,ケチ… -
ガリバタポテトチキン
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,新じゃがいも,サニーレタス -
えび豆腐
大きめ天然むきえび,絹豆腐,アスパラ -
お米と炊くだけ「豆ごはん」
むきグリーンピース,米 -
トマトと大豆のそぼろ丼
豚ひき肉,トマト,大豆ドライパック,ごはん -
冷凍ほうれん草ときのこのレンジスープ
冷凍ほうれん草,まいたけ,コーンクリームシチュー（フレーク）… -
まぐろ腹身の照り焼き、ほうれん草のオリーブ醤油あえ、簡単豚汁（2人分）
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牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、ほうれん草とかにかまのみそスープ（2人分）
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まぐろ腹身の照り焼き、ほうれん草のオリーブ醤油あえ、簡単豚汁（3人分）
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牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、ほうれん草とかにかまのみそスープ（3人分）
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いちごあめ
いちご,砂糖 -
ひじきとピーマンのごまあえ
ひじきドライパック,ピーマン -
『野菜が摂れる！ドライカレー』、『串ざしフランクフルト』、とろとろ粒コーンスープ（2人分）
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『野菜が摂れる！ドライカレー』、『串ざしフランクフルト』、とろとろ粒コーンスープ（3人分）
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じゃがいもと小松菜の洋風石狩鍋
秋鮭切身,じゃがいも,小松菜,にんにく,みそ,鶏ガラスープの… -
フルーツあめ
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新ごぼうと豚肉の小鍋仕立て
新ごぼう,豚バラ鍋物用スライス,みず菜
