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菜の花と厚揚げ、春雨の中華煮
菜の花,ねぎ,厚揚げ,茹でずに使える緑豆春雨 -
ジューシーチキンときのこのトマト煮
鶏モモ肉,ぶなしめじ,まいたけ,玉ねぎ,カットトマト,【洋風… -
キャベツとあさりのアクアパッツァ風
冷凍あさり,キャベツ,ミニトマト -
手羽元と大根の担々煮
鶏手羽元,大根,白すりごま -
大根とレモンのはちみつ漬け
大根,はちみつ,レモン汁 -
長芋とハムの甘酢あえ
長芋,ボンレスハム -
コンビーフポテト
コンビーフ,じゃがいも -
まいたけと厚揚げの焼きびたし
まいたけ,ねぎ,厚揚げ -
いかとチンゲン菜のねぎ塩とろみ炒め
カットやりいか,チンゲン菜 -
沢庵入りあっさり汁ビーフン
玄米ビーフン,すっぱい熟成ぬか漬沢庵,もやし,人参 -
かきのベーコン巻き 香ばし醤油ソテー
冷凍かき,ハーフベーコン,ほうれん草 -
豚肉と里芋のにんにく醤油炒め
豚カタ・モモ切落し,里芋,小松菜 -
スナップえんどうときゅうりの翡翠炒め
豚肉,スナップえんどう,きゅうり -
定番とんかつ
豚ロース切身 -
ねぎとさばともちのみそグラタン
ねぎ,塩さば切身,切りもち,シュレッドチーズ,無調整豆乳 -
揚げないひじきコロッケ
yumyum産直うらごしじゃがいも,ツナフレークパウチ（オイ… -
本格ザワークラウト
キャベツ -
魚介とブロッコリーのバター醤油炒め
いかとほたてのバター醤油味,ブロッコリー -
ちぢみほうれん草と豆腐のごまあえ
水切りもめん豆腐,ちぢみほうれん草,きりごま白【A】 -
豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（2人分）
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『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラペ、簡単豚汁（2人分）
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豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（3人分）
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『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラペ、簡単豚汁（3人分）
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あじの南蛮漬け レンジタルタル添え
凍ったまま！九州産真あじフィーレ,玉ねぎ,人参,卵 -
包丁要らず！ 根菜とベーコンのみそ汁
九州産汁物ミックス,パラパラカットベーコン,みそ,和風だしの… -
豚ひき肉とポテトの重ね焼き
豚ひき肉,じゃがいも -
『春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め』、かにかまレタスのナムル、しいたけのとろみスープ（2人分）
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『春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め』、『もちもちミニチヂミ』、かにかまレタスのナムル、しいたけのとろみスープ（3人分）
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キャベツと小松菜の中華あえ
キャベツ,小松菜 -
小松菜とミニトマトのレンジおひたし
小松菜,ミニトマト -
インカのめざめと丸ごとにんにく炒め
じゃがいも（インカのめざめ）,ベーコンブロック,にんにく -
ほうれん草としらすのレンジおひたし
冷凍ほうれん草,しらす,便利つゆ【A】 -
コンソメポテト
じゃがいも（インカのめざめ） -
ひじき入りカラフルナムル
ひじきドライパック,ハム,小松菜,カラーピーマン,もやし -
めかじきときのこのコンソメ醤油炒め
めかじき切身,小松菜,しめじ（ひらたけ） -
巻かないロールキャベツ
豚ひき肉,キャベツ,ミックスベジタブル -
簡単ザワークラウト
キャベツ -
チキンと根菜のクリーミースープカレー
鶏皮なしムネ肉唐揚用,玉ねぎ,かぼちゃ,れんこん,ブロッコリ… -
大根とツナのくったり炒め煮
大根,ツナフレーク缶,便利つゆ -
まいたけとごぼう、ハムの炊き込みごはん
まいたけ,ハム,ごぼう,米,便利つゆ
