わかめのレシピ
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オクラとわかめ冷製中華スープ
オクラ,塩蔵わかめ,鶏ガラスープの素,しょうがのしぼり汁 -
しじみとキャベツのあっさりスープ
冷凍しじみ,キャベツ,カットわかめ -
かにかまとわかめとメンマの即席スープ
サラダフレーク,カットわかめ,穂先メンマ -
きゅうりとわかめの韓国風冷製スープ
きゅうり,乾燥わかめ,白炒りごま,ガラスープ【A】,しょうゆ… -
新じゃがと若芽ひじきのサラダ
新じゃがいも,若芽ひじき,カラーピーマン,きゅうり,プレーン… -
新玉ねぎとわかめのサラダ
新玉ねぎ,わかめ,鮭ほぐし,スイートコーン,和風ドレッシング -
若芽ひじきのベーコン巻き
若芽ひじき,ハーフベーコン -
ブロッコリーと豚肉のわかめ炒め
ブロッコリー,豚小間切,塩蔵わかめ -
若竹煮
ゆでたけのこ,塩蔵わかめ,かつお節 -
春の乾物屋さん弁当
【ちくわの大葉みそ】,ちくわ,大葉,八丁味噌,【焼き鮭】,鮭… -
卵豆腐の中華スープ
産直たまごの玉子どうふ（たれ付）,ねぎ,カットわかめ,鶏ガラ… -
らくちん春定食
【たけのこごはん】（作りやすい分量：4～5人分）,たけのこ炊… -
さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』（2人分）
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さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』（3人分）
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酢の物
きゅうり,カットわかめ -
『生姜香る鶏団子と豆腐の野菜とろみ煮』、さば缶で簡単あら汁、わかめごはん（2人分）
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さわらのサイコロステーキ＆バターコーンライス、ポテトサラダ、大根とわかめのみそ汁（2人分）
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『生姜香る鶏団子と豆腐の野菜とろみ煮』、さば缶で簡単あら汁、わかめごはん（3人分）
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さわらのサイコロステーキ＆バターコーンライス、『いか天ぷら』、ポテトサラダ、大根とわかめのみそ汁（3人分）
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わかめと豆腐のサラダ
わかめ,もめん豆腐,グリーンリーフ -
かぶと若芽ひじきのザーサイナムル
かぶ,若芽ひじき,味付ザーサイ -
ぶなしめじとわかめの酢の物風サラダ
ぶなしめじ,カットわかめ,玉ねぎ -
くきわかめと『松山あげ』の炒め煮
くきわかめ,豚バラスライス,松山あげ（きざみ） -
『麻婆豆腐丼』、塩おかかきゅうり、春雨わかめスープ（2人分）
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『麻婆豆腐丼』、塩おかかきゅうり、春雨わかめスープ（3人分）
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、春雨トマトサラダ、わかめとかにかまのスープ（2人分）
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、春雨トマトサラダ、わかめとかにかまのスープ（3人分）
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若芽ひじきとあさりのレモン酒蒸し
冷凍あさり,若芽ひじき,にんにく,レモン -
海藻サラダの冷やし中華
国産海藻サラダ（産直わかめ使用）,冷し中華（しょうゆ・北海道… -
キャベツのとろっとわかめマヨあえ
キャベツ,産直鳴門産わかめのとろっと煮 -
ほたてとダブルひじきのデリ風サラダ
ボイルほたて（生食用）,ひじきドライパック,若芽ひじき -
シーフードと若芽ひじきの変わりチヂミ
エビ・イカミックス,若芽ひじき -
若芽ひじきのシャキシャキ塩炒め
おさかなソーセージ,エリンギ,若芽ひじき -
たこと若芽ひじきのあえもの
ひとくち北海蒸したこ,若芽ひじき -
薄切り大根と若芽ひじきの豚しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,大根,若芽ひじき,便利つゆ【A】 -
新人参とわかめのナムル
新人参,カットわかめ,かに風味かまぼこ,みじん切りにんにく,… -
鶏ムネ肉と厚揚げのおかか炒め
鶏ムネ肉ダイスカット,厚揚げ,カットわかめ -
大根と赤魚のわかめあんかけ煮
骨取り赤魚切身,冷凍だいこんスティック,カットわかめ -
春雨とほたてのさっぱりサラダ
春雨,国産海藻サラダ（産直わかめ使用）,ほたて貝柱フレーク缶… -
高野豆腐とわかめの混ぜずし
こうや豆腐（極小カット）,カットわかめ,温かいごはん,すし酢…
