夏野菜の冷やし鉢

ちくわと豆腐の白だし冷や汁風

ちくわの磯辺揚げ冷やしうどん モロヘイヤトマトつゆ

人参の塩きんぴら

ちくわとズッキーニのソースマヨ炒め

ちくわときゅうり、ぶなしめじのナムル

人参とちくわのごまきんぴら

生ちくわとにらのナムル

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、レタスとちくわの旨玉マヨサラダ、なめこの中華スープ（2人分）

甘辛ピーマンひき肉ライス、ブロッコリーとちくわのみそ汁（2人分）

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、レタスとちくわの旨玉マヨサラダ、なめこの中華スープ、『中華ごまだんご』（3人分）

甘辛ピーマンひき肉ライス、ブロッコリーとちくわのみそ汁（3人分）

ちくわとにらのうま塩あえ

ちくわとごぼうの甘辛中華風炒め

スナップえんどうとちくわのレモンつゆ炒め

シャキシャキ大根とちくわのサラダ

いんげんとちくわのおかかあえ

かぼちゃの甘辛きんぴら

小松菜とちくわのマヨつゆあえ

ほうれん草とちくわのごまナムル

小松菜とちくわのカレー風味炒め

あじとちくわの天ぷら

ごぼうとちくわの青のりマヨ炒め

小松菜とちくわのミニお好み焼き

手羽元おでん

コロコロサラダ【わくわくキッチン】

ちくわいんげんの甘辛炒め

『北海道ザンギ風さんま唐揚げ』、ちくわと10品目の彩り和サラダ、かきたまみそ汁、春菊の香味ごはん（2人分）

『北海道ザンギ風さんま唐揚げ』、ちくわと10品目の彩り和サラダ、かきたまみそ汁、春菊の香味ごはん（3人分）

小松菜とちくわのごまみそ炒め

しいたけとちくわの甘辛炒め煮

なすとちくわのレンジ蒸し

ちくわの豆乳茶碗蒸し

きゅうりとちくわのマリネ

『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、『ちくわの磯辺揚げ』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（3人分）

人参とちくわの揚げ焼き

ちくわときゅうりのだしびたし

ちくわとピーマン、鶏ひき肉のきんぴら炒め

『じゃこちくわ』ともやしの香味炒め

ねぎとちくわのたれ串焼き