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かぼちゃのこうじあん
乾燥板こうじ,かぼちゃ -
発酵あんこ
小豆,乾燥こうじ,塩 -
ひよこ豆みそ
ひよこ豆,米こうじ,（生こうじ） -
小豆みそ
小豆,米こうじ,（生こうじ） -
ひよこ豆みその焼きおにぎり
ごはん -
小豆みそのクリームチーズカナッペ
小豆みそ,クリームチーズ,ミックスナッツ -
バター香るハッシュドビーフ
牛小間切,玉ねぎ,ぶなしめじ,エリンギ,ごはん,カットトマト… -
枝豆とツナのディップ
うらごしえだまめ,ツナフレーク（オイル無添加）,牛乳 -
鶏ムネ肉と大根のオイスターソース蒸し焼き
鶏ムネ肉,大根（カット） -
ほうれん草としらすのレンジおひたし
冷凍ほうれん草,しらす,便利つゆ【A】 -
豚バラとにら、卵のてりてり炒め
豚バラ切落し,にら -
塩こうじドレッシングのカルパッチョサラダ
塩こうじ,スモークサーモン,ルッコラ,玉ねぎ,カラーピーマン… -
塩こうじラスク
食パン（6枚切り）,【塩こうじチーズ】,粉チーズ,塩こうじ,… -
手羽中塩こうじ焼き
鶏手羽中スペアリブ,塩こうじ -
いんげんと厚揚げの甘味噌炒め
いんげん,厚揚げ -
焼ききのこのマリネ
しめじ（ひらたけ）,まいたけ -
人参の揚げ焼きマリネ
人参,玉ねぎ -
ぷりっとえびマヨ
むきえび,ブロッコリー,卵 -
食パンでオニオングラタンスープ
玉ねぎ,炒めたまねぎ,食パン,シュレッドチーズ -
スナップえんどうと鶏肉のあっさり蒸し
スナップえんどう,鶏モモ肉,玉ねぎ -
三五八漬け（さごはちづけ）
米こうじ -
手作りみそ【米こうじ（生こうじ）で作る場合】
大豆,米こうじ -
塩こうじ
乾燥米こうじ -
ちぢみほうれん草のホットサラダ
ちぢみほうれん草,ハーフベーコン,エリンギ -
大根の肉みそ炒め煮
豚ひき肉,大根 -
金柑の甘露煮
金柑 -
スナップえんどうときゅうりの翡翠炒め
豚肉,スナップえんどう,きゅうり -
厚揚げのきのこおろしがけ
厚揚げ,ぶなしめじ,なめこ,大根,葉ねぎ -
さばみそと切干大根のレンジトマト煮
さば味噌煮缶,切干大根,トマト -
熱湯を注ぐだけ 豆腐とわかめの春雨スープ
豆腐,緑豆春雨,カットわかめ,鶏ガラスープの素 -
豚小間チリコンカン風
豚小間切,大豆ドライパック,しめじ（ひらたけ）,カットトマト -
さばみそ缶と冷凍厚揚げのお手軽炒り豆腐
は～い、さばみそ（缶）,冷凍厚揚げ,いんげん,卵 -
豚バラ肉と春菊の塩だれあえ
豚バラ鍋物用スライス,春菊,大根 -
『あじバーグ』と長芋のみそあんかけ
これ、あじだよ！（あじバーグ）,長芋,大葉 -
かきたまスープ餃子
つるっとした水ぎょうざ,小松菜,しいたけ,卵 -
『鶏肉とカシューナッツ炒め』、セロリの中華風浅漬け、小松菜とえびわんたんのスープ（2人分）
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豚肉のひとくち醤油麹漬け焼き、キャベツのチーズサラダ、小松菜の白あえ、じゃがいものみそ汁（2人分）
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たらとじゃがいものトマト煮、『コーンスープ』、白ごまごはん（2人分）
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『鶏肉とカシューナッツ炒め』、セロリの中華風浅漬け、小松菜とえびわんたんのスープ（3人分）
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豚肉のひとくち醤油麹漬け焼き、キャベツのチーズサラダ、小松菜の白あえ、じゃがいものみそ汁（3人分）
