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れんこんのこんがりカレーチーズ焼き
れんこん,カレーフレーク,シュレッドチーズ -
ぶなしめじとカリカリベーコンのポテトサラダ
ぶなしめじ,ハーフベーコン,じゃがいも -
ピーナッツバター
生落花生、または素煎りしてあるピーナッツ,メープルシロップ -
小松菜と豚バラ肉のフライパンしょうが蒸し
小松菜,豚バラ切落し -
お月見だんごパフェ
だんご粉,かぼちゃ,こしあん,バナナ,ミックスナッツ -
まいたけとじゃがいものソース炒め
まいたけ,ポークウインナー,じゃがいも -
まいたけと厚揚げの照り焼き
まいたけ,厚揚げ -
もっちりお月見だんご
白玉だんご粉,つぶあん -
鶏ムネ肉のソテー フレッシュトマトソース
鶏ムネ肉,トマト -
ブロッコリーとやりいかのペペロンチーノ
カットやりいか,ブロッコリー -
れんこんとえびしんじょの揚げ焼き
えびしんじょすりみ,れんこん -
ピーマンのふんわり肉詰め
合びき肉,ピーマン,もめん豆腐,カレーフレーク -
ごぼうとツナのマヨ炒め
ごぼう,ツナフレーク缶 -
豚肉ときのこのコンソメバター炒め
豚カタ・モモ切落し,ぶなしめじ,エリンギ -
オクラとミニトマトのマリネ
オクラ,ミニトマト,便利つゆ【A】 -
めかじきのジンジャーソテー
めかじき切身,カラーピーマン,サニーレタス -
豚ロースソテー ねぎ甘酢だれ
豚ローススライス,砂糖【A】 -
豚バラスライス 角煮風丼
豚バラスライス,ゆで卵,小松菜,ねぎ,ごはん -
焼きれんこんとぶりのにら醤油だれ
れんこん,ぶり切身,にら -
ひじきと小えびのさっぱりふりかけ
米ひじき,小えび,梅干し,かつお節,大葉 -
わが家の鮭わかめフレーク
秋鮭スキンレス（ムニエル・フライ用）,カットわかめ,白炒りご… -
こうや入りピリ辛みそマヨ
こうや豆腐（極小カット）,ピーマン,ミックスナッツ,ラー油 -
打ち豆甘酢だれの冷しゃぶ
打ち豆,豚バラしゃぶしゃぶ用,きゅうり -
みそ味で和パフェ
白玉粉,バゲット,さつまいも,麦みそ -
鶏の竜田揚げ さっぱりにらだれ丼
国産若鶏の竜田揚げ,なす,にら,ごはん -
旨辛ぶりのレンチン卵とじ丼
天然ぶりのやみつき旨辛たれ（骨取り）,小松菜,玉ねぎ,卵,ご… -
『酢豚』、きゅうりのナムル、丸ごとたまごとミックス野菜のスープ（2人分）
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、レンチンひじき煮、えのきのすまし汁（2人分）
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『ふっくらイタリアンハンバーグ』、カレービネガーきゅうり、ミックス野菜のバター蒸し、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（2人分）
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『酢豚』、『もっちり蓮根もち』、きゅうりのナムル、丸ごとたまごとミックス野菜のスープ（3人分）
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、レンチンひじき煮、えのきのすまし汁（3人分）
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『ふっくらイタリアンハンバーグ』、カレービネガーきゅうり、ミックス野菜のバター蒸し、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（3人分）
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いちじくのヨーグルトカッサータ
いちじく,プレーンヨーグルト,生クリーム,ミックスナッツ（食… -
いわしの黒はんぺん【動画あり】
とれとれいわし -
フライパンひとつでモロヘイヤのスープパスタ
モロヘイヤ,ハーフベーコン,スパゲッティ（1.4mm） -
大根と豚しゃぶのおかずサラダ
大根,豚バラスライス,みず菜,ピーナツ（無塩） -
手羽元の甘辛ジンジャー
鶏手羽元,ピーマン,しょうが,ゆで卵 -
ブロッコリーのごまマヨあえ
ブロッコリー -
玉ねぎたっぷりバターチキンカレー
鶏モモ肉,玉ねぎ,にんにく,しょうが,ごはん,カットトマト,… -
自家製カレールウ
玉ねぎ,りんご,にんにく,しょうが,カレー粉
