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大葉の焼きしゅうまい
豚ひき肉（バラ凍結）,ねぎ,大葉,ワンタン・シュウマイの皮 -
さばにら炒め
さば昆布醤油漬（骨取り）,にら,ねぎ -
スモークサーモンとキャベツのサラダ
秋鮭スモークサーモン,キャベツ -
長芋の甘酢漬け
長芋 -
『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分）
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁（2人分）
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（2人分）
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『産直豚肉のてりてり焼き』、『鶏つくねスティック』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（3人分）
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『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁（3人分）
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スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（3人分）
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いろいろドライフルーツ
みかん,レモン,バナナ,キウイ -
鶏肉と厚揚げのとろみ煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,厚揚げ,いんげん -
シトラスギモーブ
レモン,砂糖,粉ゼラチン -
手羽中の白だしポトフ
手羽中スペアリブ,キャベツ,玉ねぎ,人参,スナップえんどう,… -
鶏肉と白菜のクリーム煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,白菜,生しいたけ -
牛肉とブロッコリーのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,ブロッコリー -
手作り 少量みそ【動画あり】
大豆,乾燥米こうじ,塩 -
コクうまツナひじきサラダ
ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル -
きのこと豆の和風マリネ
ぶなしめじ,えのき茸,玉ねぎ,大豆ドライパック -
ほうれん草とコーンのみそバタースープ
冷凍ほうれん草,スイートコーン,みそ,和風だしの素,バター -
手作りツナ
まぐろ,にんにく -
ほうれん草とお豆のレモンバター
ほうれん草,ミックスビーンズ -
豚バラ大根のこっくり煮
豚バラ切落し,大根,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
じゃがいもとねぎのミルク煮
じゃがいも（スノーマーチ）,ねぎ,ハーフベーコン,牛乳,コン… -
じゃがいものカルボナーラ風
じゃがいも（男爵）,卵,ハーフベーコン -
豚バラと菜の花のにんにく黒こしょう炒め
豚バラ切落し,菜の花（または冷凍菜の花）,にんにく -
芽キャベツとかぶとウインナーのスープ煮
芽キャベツ,ポークウインナー,かぶ -
鶏ムネ肉とねぎのしょうがみぞれ煮
鶏ムネ肉,ねぎ,大根 -
牛肉と玉ねぎのバターガーリックソテー
牛小間切,玉ねぎ -
きのことじゃがいもの豚巻き
豚モモしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,しめじ（ひらたけ） -
ちぢみほうれん草と豚肉のしょうがスープ蒸し
ちぢみほうれん草,豚カタ・モモ切落し,もめん豆腐 -
マシュマロ
粉ゼラチン -
ちぢみほうれん草のホットサラダ
ちぢみほうれん草,ハーフベーコン,エリンギ -
焼き白菜のほたてあんかけ
白菜,ほたて貝柱フレーク缶,しいたけ -
根菜の土鍋仕立て 肉みそ添え
長芋,れんこん,かぶ,いんげん,鶏ひき肉 -
切り落とし肉のやわらか酢豚
産直豚カタ・モモ切落し,れんこん,ピーマン,玉ねぎ,片栗粉 … -
長芋とベーコンのみそグラタン
パラパラカットベーコン,長芋 -
ミックスビーンズ入りトマト味のロールキャベツ
ちょっと大きめロールキャベツ,玉ねぎ,ブロッコリー,にんにく… -
ポークソテーのほうれん草レモンソース
ちぢみほうれん草,豚モモしょうが焼用 -
かぼちゃの豚汁
冷凍かぼちゃ,豚バラ鍋物用スライス,ねぎ
