鮭のちゃんちゃん焼き、もやしとハムの和風スープ（2人分）

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュかぼちゃ、ぶなしめじのみそ汁（2人分）

まぐろ腹身の照り焼き、ほうれん草のオリーブ醤油あえ、簡単豚汁（2人分）

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、ほうれん草とかにかまのみそスープ（2人分）

『野菜が摂れる！ドライカレー』、『串ざしフランクフルト』、とろとろ粒コーンスープ（2人分）

『若鶏の竜田揚げ』、にら醤油だれ、3種の味付けこんにゃく、じゃがいものみそ汁（2人分）

さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁、しそごはん（2人分）

『産直豚肉のてりてり焼き』、ブロッコリーのおかかあえ、かぼちゃとぶなしめじのみそ汁（2人分）

『あじの磯辺焼き』、『産直たまごの玉子どうふ』、白菜の和風コールスロー、花咲がにの鉄砲汁（2人分）

スウェーデン風クリームハンバーグ、マッシュかぼちゃ、ブロッコリーのコンソメスープ（2人分）

『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『産直たまごの松茸茶わんむし』、えのき茸のすまし汁（2人分）

さば缶と枝豆の甘口キーマカレー、赤玉ねぎのスイートマリネ、お魚のソーセージとキャベツのスープ（2人分）

豚バラキャベツのフライパン蒸し、『味付うの花』、赤玉ねぎのみそ汁（2人分）

豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（2人分）

『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラペ、簡単豚汁（2人分）

『春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め』、かにかまレタスのナムル、しいたけのとろみスープ（2人分）

『白身魚とコロコロ4種野菜のトマトソース煮』、ミックスベジたまごスープ（2人分）

『とろ～りチーズのタッカルビ』、わかめとねぎのナムル、しじみとブロッコリーの韓国風スープ（2人分）

『国産きのこの和風ハンバーグ』、彩り野菜のバター蒸し、焼きねぎとわかめのみそ汁（2人分）

『産直豚肉の生姜焼き』、しらすと小松菜の白あえ、かぼちゃのみそ汁（2人分）

『トマト風味のドライカレー』、大根サラダ、ベーコンと小松菜のスープ（2人分）

豚バラ大根のさっぱり照り焼き、ひじきと小松菜のナムル、あさりのみそ汁（2人分）

『めかじきごましょうゆ揚げ』、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、豆腐のみそ汁（2人分）

『半熟卵入りビビンバ丼』、じゃがいものみそスープ（2人分）

鶏肉とうどんのごま豆乳鍋、『ごぼう漬』（2人分）

いか明太じゃがバター、『7品目のひじき煮』、豆腐とねぎのみそ汁（2人分）

和風ねぎまステーキ、『かぼちゃの煮物』、白菜と油揚げのみそ汁（2人分）

大きめ豚そぼろと白菜のとろとろうま煮、いぶりがっこチーズ、なめこのみそ汁（2人分）

オーロラソースのチキン南蛮、『産直たまごの茶わんむし』、ほうれん草とひじきのみそ汁（2人分）

『産直大豆のマイルドチリコンカン』、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、 いんげんと卵のふわふわスープ（2人分）

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、かにかまごぼうサラダ、なめこのみそ汁（2人分）

赤魚の韓国風ごまみそスープ、冷や奴（2人分）

ささっとやわらか豚丼、小松菜のごま酢あえ、豆腐ともずくの簡単スープ（2人分）

『麻婆豆腐丼』、きゅうりと大豆のチョップドマヨサラダ、焼きキャベツの中華スープ（2人分）

さばときのこのトマトビーンズ 、かぼちゃのみそ汁（2人分）

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュみそマヨかぼちゃ、きのこのスープ（2人分）

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（2人分）

めかじきのごま醤油揚げ、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、小松菜のみそ汁（2人分）

豚肉と彩り野菜のスープ蒸し、カリカリじゃこポテサラ、白ごまごはん（2人分）

『産直鶏肉とじゃがいものジェノベーゼソース炒め』、大根ツナサラダ、玉ねぎのクリームポタージュ（2人分）