いかときくらげのバター醤油炒め、『白菜漬』、れんこんといわしのつみれ汁（2人分）

『産直豚バラ肉と打ち豆の炒め煮』、ハムとレタスのコクだれサラダ、ぶなしめじのみそ汁（2人分）

ガーリックゆで塩さばときのこのトマトソース、『サラダデリ・かぼちゃサラダ』、ハムと豆のスープ（2人分）

ヤンニョムチキン丼、ブロッコリーわんたんスープ（2人分）

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、小松菜のみそ汁（2人分）

まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、簡単豚汁（2人分）

『酢豚』、きゅうりのナムル、丸ごとたまごとミックス野菜のスープ（2人分）

鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、レンチンひじき煮、えのきのすまし汁（2人分）

『ふっくらイタリアンハンバーグ』、カレービネガーきゅうり、ミックス野菜のバター蒸し、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（2人分）

かつおのカルパッチョ ピーマンサルサソース、『辛子明太子』、豚汁（2人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、トマト醤油やっこ、しじみの韓国風スープ（2人分）

赤魚と夏野菜のガーリックバターソテー、キャベツのごまみそ汁（2人分）

だし醤油で食べるとんかつ、『おくらとなめこの山芋和え』、豆腐のみそ汁（2人分）

かれいの唐揚げとなすのしょうが南蛮、ブロッコリーといわしのつみれ汁（2人分）

レンジで鶏チャーシュー、『産直たまごの玉子どうふ』、なすと玉ねぎのみそ汁（2人分）

『3種根菜のビビンバ丼』、『野菜のスープ』（2人分）

『ひき肉と春雨のオイスターソース炒め』、ごま酢きゅうり、豆腐とほうれん草の中華スープ（2人分）

さわらの油淋鶏風、なすのみそ汁（2人分）

夏野菜と豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のさっぱり白あえ、まるごとたまごのみそ汁（2人分）

豚肉とアスパラの卵炒め、たけのことねぎの中華スープ（2人分）

簡単ぶり照り 焼き野菜添え、『おくらとあおさの山芋和え』、厚揚げと根菜の具だくさんみそ汁（2人分）

『チュクミ（韓国風イイダコ炒め）』、えびわんたんスープ（2人分）

オムハッシュドビーフ、ベビーリーフとフライドポテト（2人分）

塩さばポテト、『山形のだし』、にら玉みそ汁（2人分）

『きのこのクリーム煮込みハンバーグ』、簡単ミネストローネ（2人分）

さわらの竜田揚げ、カリカリじゃこのみず菜サラダ、しじみのみそ汁（2人分）

和風ホイコーロー、『こんにゃく白和え』、なめこのみそ汁（2人分）

ほっけの和風アクアパッツァ、小松菜とお揚げのみそ汁（2人分）

『マッサマンカレーとレモンライス』、ブロッコリーのミモザサラダ（2人分）

BBQポークソテー、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、ふんわりたまごスープ（2人分）

『半熟卵入りビビンバ丼』、小松菜とえびわんたんのスープ（2人分）

『お肉たっぷり肉じゃが』、トマトのごま酢あえ、チンゲン菜のかきたま汁（2人分）

『餃子にしよう！』、ごま塩やっこ、いわしつみれ汁（2人分）

えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（2人分）

あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）

キャベツと豚肉のガーリックスープ蒸し、かぼちゃのヨーグルトマッシュ（2人分）

『ミネストローネスープ』、サーモンとレタスのフレンチサラダ、『クリーミードリア』（2人分）

豚肉とふんわり豆腐の人参しりしり、『のざわ菜漬』、なめこのみそ汁（2人分）

『まぐろの漬けカツ』、ひらひらキャロットラぺ、かきたま汁（2人分）

照り焼きあじバーグ、白菜とちくわの和風サラダ、味玉、しめじのみそ汁（2人分）