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『国産鶏肉と野菜の照り焼き』、『国産玉ねぎ天』、トマトの和風マリネ、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）
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トマトサンラータン水餃子、『粒入り金胡麻どうふ』（3人分）
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こんにゃくのカルパッチョ風
こんにゃく -
夏ごぼうの中華風焼きびたし
夏ごぼう -
フリフリ！ アイスクリーム【わくわくキッチン・動画あり】
牛乳,生クリーム,砂糖,氷,塩 -
汁ごと味わうスープそうめん
そうめん,味付チャーシュー切落し,きゅうり,トマト,便利つゆ… -
豚ロースのスタミナしょうが焼き
豚ロースしょうが焼用,玉ねぎ,しょうが,にんにく,キャベツ,… -
マッククス風冷やしそば
国産そば粉の信州ざるそば（流水）,サラダフレーク,きゅうり,… -
自家製カッテージチーズ
牛乳,レモン汁 -
ゴーヤのプルコギ
にがうり,牛プルコギ用（味付） -
オクラのしょうがぽん酢あえ
オクラ -
シュワシュワ炭酸ゼリー
3種のベリーミックス,炭酸水,ゼラチン,砂糖 -
まぐろのトンテキ風ステーキ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しめじとねぎのみそ汁（2人分）
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まぐろのトンテキ風ステーキ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しめじとねぎのみそ汁（3人分）
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じゃがいもチンジャオロースー
豚カタロース切落し,じゃがいも,ピーマン -
オクラのふるふる豆腐あえ
オクラ,絹豆腐 -
ねぎ塩中華だれ
ねぎ -
豚バラ肉となすのスタミナ炒め
豚バラ焼肉用,なす,にら -
鶏の唐揚げ しょうがソース
鶏モモ肉唐揚用 -
牛小間のプルコギ風
牛小間切,玉ねぎ,カラーピーマン,にら -
鶏肉とブロッコリーの辛みナッツ炒め
鶏モモ肉唐揚用,ブロッコリー,ミックスナッツ -
パニーニピザ
パニーニ,ピーマン,ハム,コーン,シュレッドチーズ -
豆花（豆腐プリン）
無調整豆乳,かんてんクック,ゆであずき,はちみつ -
なすと豚肉のしっとり南蛮浸し
なす,豚モモ赤身スライス -
豚ひき肉とにがうりの中華炒め
豚ひき肉,にがうり,厚揚げ,にんにく,オイスターソース,鶏ガ… -
甘酢みょうがとしらすの混ぜごはん
みょうが,しらす,大葉 -
鶏肉とブロッコリーのフライパン蒸し
鶏モモ肉,ブロッコリー -
長芋とまぐろのごま香りあえ
長芋,まぐろ中落ち,オクラ -
ジャーマンかぼちゃ
かぼちゃ,あらびきポークウインナー,玉ねぎ -
ハンバーグのレンジトマト煮
こんがり焼いたハンバーグ,カットトマト,ぶなしめじ -
鮭とオクラのめんつゆバターソテー
秋鮭の簡単料理カット,オクラ -
ちくわとにらのうま塩あえ
ちくわ,にら,ぶなしめじ -
『ひき肉と春雨のオイスターソース炒め』、ごま酢きゅうり、豆腐とほうれん草の中華スープ（2人分）
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さわらの油淋鶏風、なすのみそ汁（2人分）
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夏野菜と豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のさっぱり白あえ、まるごとたまごのみそ汁（2人分）
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『ひき肉と春雨のオイスターソース炒め』、『はちみつ味噌焼きチキン』、ごま酢きゅうり、豆腐とほうれん草の中華スープ（3人分）
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さわらの油淋鶏風、なすのみそ汁（3人分）
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夏野菜と豚肉の甘辛炒め、ほうれん草のさっぱり白あえ、まるごとたまごのみそ汁（3人分）
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おうちでカンタン♪ 手作りツナ【わくわくキッチン】
まぐろ切り落とし,チキンブイヨン,菜種油 -
プルーンきな粉パンケーキ
ドライプルーン（種抜き）,ホットケーキミックス,牛乳,きな粉
