「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、ほうれん草バターコーン、オニオンスープ（2人分)

「めかじきごましょうゆ揚げ」、7品目野菜のコールスロー、「やさい豆」、豆腐のみそ汁（2人分）

かつおのたたき、ほうれん草のおひたし、簡単！豚汁（2人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、ミニトマトの甘酢あえ、かにかまきのこの中華スープ（2人分）

いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）

豚のねぎ塩焼き、かにかまレタスサラダ、じゃがいもといんげんのみそ汁（2人分）

「白湯水餃子スープ」、チャーハン ちぎりレタス添え（2人分）

牛肉と野菜のオイスター炒め、「れんこんサラダ」、ブロッコリーの中華スープ（2人分）

「さば味噌醤油焼き」、「だし巻玉子」、ブロッコリーとひじきの和風サラダ、なめこのみそ汁（2人分）

「春雨と野菜の海鮮スタミナ炒め」、さつまいものダイスサラダ、とろとろえのきスープ（2人分）

きのこハッシュドポーク、ほうれん草と豆のスープ（2人分）

まぐろしらす丼、枝豆がんもとさつまいものレンチン含め煮、玉ねぎのみそ汁（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「みつせ鶏ふっくらつくね串」、たたきれんこんのみそ汁（2人分）

オニオンソースのフィッシュ＆チップス、小松菜スープ（2人分）

豚肉とれんこんの西京焼き、「松茸茶わんむし」、ミニトマトと小松菜のみそ汁（2人分）

「ふっくらイタリアンハンバーグ」、ミックス野菜のバター蒸し、かぼちゃのポタージュ（2人分）

「白身魚の香味蒸し」、ごま酢きゅうり、ベジチキンスープ（2人分）

豚肉とかぼちゃの甘辛煮、「豆いっぱいうの花」、キャベツのみそ汁（2人分）

「栗かぼちゃのオイスター醤油炒め」、ミニトマトの中華甘酢、えびわんたんスープ（2人分）

おさかなハンバーグとなすのトマト煮、アスパラごぼうのスープ（2人分）

甘辛チキンごぼう、アスパラの白あえ、なすのみそ汁（2人分）

「カラフル野菜のにんじんしりしり」、海鮮かき揚げ丼 大根おろし添え、きのことねぎのお吸い物（2人分）

「秋鮭のハニーマスタードソテー」、りんごと大根のサラダ、コーンたまごスープ（2人分）

大きめ豚そぼろと白菜のとろとろうま煮、長芋のゆず漬け、大根のみそ汁（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」、ひじきの中華トマトサラダ、焼きねぎスープ（2人分）

赤魚のアクアパッツァ、焼きキャベツのスープ（2人分）

レンジ唐揚げのねぎだく甘酢だれ、「10品目の具だくさんサラダ」、しめじのみそ汁（2人分）

「チンゲン菜の彩り塩炒め」、「粒入り黒胡麻どうふ」、かにかまいんげんの中華スープ（2人分）

えびとじゃがいものバジルオイルソテー、赤玉ねぎとかにかまのサラダ、まるごと卵のスープ（2人分）

照り焼き豚丼、「豆いっぱいうの花」、じゃがいものみそ汁（2人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、チーズ枝豆、豆腐のとろとろスープ（2人分）

ササミとたっぷり野菜のレンジ蒸し、めんたい豆腐タルタル、かぼちゃのみそ汁（2人分）

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃのレンチン甘煮、焼きもやしのスープ、明太ごはん（2人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、きゅうりのビネガーサラダ、「冷製さつまいもとコーンのスープ」（2人分）

さばと夏野菜のレモン南蛮、枝豆がんものレンチン含め煮、まいたけのみそ汁（2人分）

牛肉と長芋のスタミナ炒め、「産直たまごの玉子どうふ」、トマトとオクラのとろとろみそ汁（2人分）

やわらかしょうが焼き、小松菜のおひたし、あさりのみそ汁（2人分）

さわらの竜田揚げ ジンジャートマトソース、レタスと豆のフレンチサラダ、玉ねぎのみそ汁（2人分）

「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「こんにゃく白和え」、「沖縄県産もずくのスープ」（2人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「だだちゃ豆入寄せ豆腐」、ほうれん草のみそ汁（2人分）