スティックおにぎり
お手軽食材で簡単＆かわいい。
材料【各3本分】
| 【ツナと人参の2色おにぎり】 | |
|---|---|
| yumyum産直うらごしにんじん | 1個 |
| ツナフレークパウチ（オイル無添加） | 15g |
| ごはん | 80g |
| 【しらすとほうれん草の混ぜおにぎり】 | |
| 釜あげしらす | 15g |
| 冷凍ほうれん草小さめカット | 15g |
| ごはん | 80g |
| 【チキンライスおにぎり】 | |
| 鶏ムネ肉ダイスカット | 20g |
| ミックスベジタブル（枝豆入り） | 30g |
| ケチャップ | 小さじ2 |
| ごはん | 90g |
| 【チーズ入りカレー風味おにぎり】 | |
| キャンディーチーズ | 2個 |
| 1歳からのカレー味ソース | 小さじ2 |
| ごはん | 90g |
作り方
1
【キホンの作り方】
ラップの上にごはんを広げる。
ラップの上にごはんを広げる。
2
ごはんにラップをかぶせるようにして包む。
3
ラップの端をねじれば完成！
好みのビニールタイを使えばさらに華やかに！
4
【ツナと人参の2色おにぎり】（12～18カ月頃）
凍ったままの「うらごしにんじん」は耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで40秒（600Wの場合）加熱して混ぜる。ラップを外して20秒加熱し、水分を飛ばして、ごはんの半量（40g）を混ぜて6等分にする。
凍ったままの「うらごしにんじん」は耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで40秒（600Wの場合）加熱して混ぜる。ラップを外して20秒加熱し、水分を飛ばして、ごはんの半量（40g）を混ぜて6等分にする。
5
残りのごはん（40g）にほぐしたツナを混ぜ、6等分にする。
6
ラップを広げて（1）と（2）を各2つずつ交互にのせ、ラップで包んでスティック状に握る。同様に計3本作る。
7
【しらすとほうれん草の混ぜおにぎり】（12～18カ月頃）
解凍したしらすは水で洗って塩抜きする。
解凍したしらすは水で洗って塩抜きする。
8
凍ったままのほうれん草は耐熱容器に入れ、水（大さじ1/2）を加え、ふんわりラップをして、電子レンジで1分20秒加熱する。ラップを外し、（4）を加えて20秒加熱し、ラップをして1分蒸らす。
9
（5）にごはんを混ぜ、3等分にする。ラップを広げてごはんをのせ、ラップで包んでスティック状に握る。同様に計3本作る。
10
【チキンライスおにぎり】（1歳半頃～）
解凍した鶏肉は皮や脂を取り除いて耐熱容器に入れ、水（大さじ1）を加える。ふんわりラップをして電子レンジで40秒加熱し、水けをきり、食べやすくほぐす。
解凍した鶏肉は皮や脂を取り除いて耐熱容器に入れ、水（大さじ1）を加える。ふんわりラップをして電子レンジで40秒加熱し、水けをきり、食べやすくほぐす。
11
凍ったままのミックスベジタブルを別の耐熱容器に入れ、水（小さじ1/2）を入れる。ふんわりラップをして、電子レンジで1分加熱し、キッチンばさみで枝豆を切る。
12
ごはんに（7）、（8）、ケチャップを混ぜ3等分にする。ラップを広げてごはんをのせ、ラップで包んでスティック状に握る。同様に計3本作る。
13
【チーズ入りカレー風味おにぎり】（1歳半頃～）
チーズは1個を6等分に切る。
チーズは1個を6等分に切る。
14
ごはんに「カレー味ソース」を混ぜ、3等分にする。
15
ラップを広げてチーズ4切れを並べて（11）をのせ、ラップで包んでスティック状に握る。同様に計3本作る。
