わくわくおにぎり
小さく握ると子どもも食べやすく、華やかな見た目に食欲もアップ！ いろいろな具材を混ぜれば、栄養バランスも◎。
材料
| 【しらすのスティックおにぎり】（2本分） | |
|---|---|
| しらす | 大さじ2 |
| 冷凍小松菜（葉先のみ） | 小さじ2 |
| 人参の薄切り | 4枚（10g） |
| ごはん | 80g |
| 【鶏と卵のそぼろおにぎり】（3個分） | |
| 溶き卵 | 小さじ2 |
| 鶏ひき肉 | 10g |
| 冷凍ほうれん草 | 8g |
| 水溶き片栗粉 | 小さじ2/3 |
| 塩 | 少々 |
| しょうゆA | 小さじ1/4 |
| 砂糖A | 小さじ1/4 |
| ごはん | 60g |
| 【コーンのくまさんおにぎり】（3個分） | |
| yumyum産直うらごしコーン | 1個 |
| つかいっきりミニポークウインナー（皮なし） | 1本 |
| 焼きのり | 少々 |
| ケチャップ | 少々 |
| ごはん | 90g |
| 【鮭といんげんのおにぎり】（3個分） | |
| 秋鮭切身（皮なし・骨ぬき） | 1/2切（20g） |
| 冷凍いんげん | 2本（10g） |
| 塩 | 少々 |
| ごはん | 90g |
作り方
1
【しらすのスティックおにぎり】（12～18カ月頃）
解凍したしらすは、ふんわりラップをして電子レンジで10～20秒（600W）加熱する。凍ったままの小松菜は水（大さじ1）を加え、ラップをして途中混ぜながら30秒加熱し、軽く水けをきり、みじん切りにする。
解凍したしらすは、ふんわりラップをして電子レンジで10～20秒（600W）加熱する。凍ったままの小松菜は水（大さじ1）を加え、ラップをして途中混ぜながら30秒加熱し、軽く水けをきり、みじん切りにする。
電子レンジを使う場合は、耐熱容器を使って加熱してください。
2
人参は水（大さじ1）を加え、ラップをして50秒加熱する。好みで型抜きする。
3
しらすと小松菜をごはんに混ぜ、2等分し、人参を添えてラップで包み、スティック状にする。好みのビニールタイや輪ゴムなどで両端を留める。
4
【鶏と卵のそぼろおにぎり】（12～18カ月頃）
溶き卵に水（小さじ1）、塩、水溶き片栗粉の半量（小さじ1/3）を加えて混ぜ、ふんわりラップをして、途中混ぜながら電子レンジで40秒加熱する。ごはんの半量（30g）を混ぜ、3等分する。
溶き卵に水（小さじ1）、塩、水溶き片栗粉の半量（小さじ1/3）を加えて混ぜ、ふんわりラップをして、途中混ぜながら電子レンジで40秒加熱する。ごはんの半量（30g）を混ぜ、3等分する。
5
解凍した鶏ひき肉に水（小さじ1）、A、残りの水溶き片栗粉（小さじ1/3）を混ぜ、ふんわりラップをして途中混ぜながら40秒加熱する。残りのごはん（30g）を混ぜ、3等分する。
6
凍ったままのほうれん草は、ラップをして50秒加熱する。
7
（4）と（5）をくっつけるようにラップで包んで丸め、（6）を飾る。
8
【コーンのくまさんおにぎり】（1歳半頃～）
凍ったままの「うらごしコーン」は、ラップをして電子レンジで1分ほど加熱する。ごはんに混ぜ、3等分し、ラップで包んで丸める。
凍ったままの「うらごしコーン」は、ラップをして電子レンジで1分ほど加熱する。ごはんに混ぜ、3等分し、ラップで包んで丸める。
「うらごしコーン」の代わりに『うまみそのままフレークかぼちゃ』を使って【かぼちゃのくまさんにおにぎり】にしても。
水 （小さじ5）に「フレークかぼちゃ」をふり入れて混ぜる。ごはんに入れて混ぜて3等分し、ラップで包んで丸める。
水 （小さじ5）に「フレークかぼちゃ」をふり入れて混ぜる。ごはんに入れて混ぜて3等分し、ラップで包んで丸める。
9
ウインナーに水（大さじ1）を加え、ラップをして電子レンジで10秒加熱する。水けをきり、5mm幅の輪切りにする。
10
（8）に（9）で耳と鼻を、のりで目と鼻と口、ケチャップで頬を作る。
11
【鮭といんげんのおにぎり】（1歳半頃～）
解凍した鮭は水けをふき、水（大さじ1）を加えて、ふんわりラップをして電子レンジで40～50秒ほど加熱してほぐす。
解凍した鮭は水けをふき、水（大さじ1）を加えて、ふんわりラップをして電子レンジで40～50秒ほど加熱してほぐす。
12
凍ったままのいんげんは、ラップをして20～30秒ほど加熱して、長さ5mm～1cmに切る。
13
ごはん、（11）、（12）を混ぜて3等分し、塩をふる。ラップで包んで丸める。
＊小さな子どもの場合は、ごはんをやわらかめに炊く（軟飯にする）と食べやすくなります。
