カレーフレーク 主菜のレシピ
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あじのカレーピカタ
真あじフィーレ,カレーフレーク -
アボカドポークカレー
豚ひき肉,玉ねぎ,トマト,アボカド,カレーフレーク,ごはん -
卵と緑野菜のめかじきスープカレー
めかじき切身,小松菜,オクラ,カレーフレーク -
豚バラじゃがいも巻き カレー照り焼き
豚バラしゃぶしゃぶ用,じゃがいも,アスパラ,便利つゆ【A】,… -
鶏ササミのカレー唐揚げ
鶏ササミ,キャベツ,カレーフレーク【A】 -
あじと野菜のヨーグルトカレー焼き
あじフィーレ,玉ねぎ,ズッキーニ,人参,子ども用カレーフレー… -
らっきょうと豚肉のカレー炒め
らっきょう,豚小間切,キャベツ,カレーフレーク -
めかじきとなすのカレー炒め
めかじき切身,なす,カレーフレーク【A】 -
カレー衣のえびフライ トマトソース
えび,トマト,みじん切り玉ねぎ,カレーフレーク -
めかじきと野菜のぎゅっと焼き
めかじき切身,長芋,なす,カラーピーマン,カレーフレーク【A… -
新じゃがいもとえびの塩カレー炒め
むきえび,新じゃがいも,玉ねぎ,カレーフレーク -
さんまのカレーソテー 焼きトマトソース
冷凍さんま,トマト,カレーフレーク【A】 -
カレーチキン＆塩ヨーグルトきゅうりスープ
鶏ムネ肉,カレーフレーク,中濃ソース,おろしにんにく,レタス… -
オクラと厚揚げのキーマカレー
合びき肉（牛6：豚4）,厚揚げ,オクラ,玉ねぎ,カレーフレー… -
あじのカレーヨーグルト焼き
真あじフィーレ,オクラ,カレーフレーク,プレーンヨーグルト -
タンドリーチキン
鶏手羽元,カレーフレーク,プレーンヨーグルト -
秋鮭のカリカリカレーフライ
生秋鮭,なす,ピーマン,カレーフレーク,小麦粉,パン粉,塩,… -
わしたポークのポテト2グラタン
わしたポーク缶,じゃがいも,さつまいも,キャベツ,シュレッド… -
真だらの簡単スープカレー
真だら,トマト,小松菜,カレーフレーク -
夏野菜たっぷりラタトゥイユ
豚カタ・モモ切落し,トマトホール缶（食塩無添加）,玉ねぎ,人… -
太っちょポテトえびフライ
ブラックタイガー（下処理済）,じゃがいも,カレーフレーク -
タンドリーチキン風焼き鳥
鶏モモ肉唐揚用,プレーンヨーグルト【A】,カレーフレーク【A… -
「さんま三枚おろし」とごぼうのカレー炒め
生からつくったさんま三枚おろし,冷凍ささがきごぼう,カレーフ… -
さば味噌カレー煮
さば切身,ほうれん草,カレーフレーク【A】 -
にがうりと厚揚げのカレー
にがうり,厚揚げ,玉ねぎ,カットトマト,カレーフレーク -
さんまのカレー蒲焼き
パクパクさんま,冷凍かぼちゃ,カレーフレーク【A】
