ツナのレシピ
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おとうふナゲット
もめん豆腐,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,イブシギ… -
切干大根と米粉のチヂミ風
おこめで作ったお好み焼き粉,切干大根人参ミックス,ツナまぐろ… -
夏野菜とツナのごまみそ冷やし米めん
もちっとつるりお米の麺,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加… -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
チーズとろけるツナたま丼
ツナフレーク缶,卵,トマト,葉ねぎ,シュレッドチーズ,牛乳,… -
ゆかりとツナの米粉そうめん
米粉のそうめん,ツナまぐろ水煮フレーク（オイル無添加）,ゆか… -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
マグランチオムライス
ツナフレークパウチ（オイル無添加）,子どもと食べたい！つぶ野… -
クリーミーコーンそうめん
北海道コーンがおいしいスープ,そうめん（乾麺）,ツナフレーク… -
ツナと玉ねぎのサラダごはん
ツナフレーク缶,サラダ用白玉ねぎ,ミニトマト,レタス,ごはん -
ツナのスタミナ丼
ツナフレーク缶（ノンオイル）,納豆,キムチ,葉ねぎ,ごはん -
にがうりとツナのめんつゆ炒め
にがうり,玉ねぎ,ツナ缶,便利つゆ,かつお節 -
レタスとツナのスピード炒め煮
レタス,もやし,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
ツナとキャベツのコールスローサラダ
キャベツ -
枝豆とツナのヨーグルトサラダ
冷凍枝豆,ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル -
ズッキーニとツナのマリネ
ズッキーニ,ツナフレーク缶 -
アスパラのフライパン蒸し焼き
アスパラ,じゃがいも,エリンギ,ツナフレーク缶【A】,みじん… -
しょうが香るツナそぼろ
ツナまぐろ水煮フレーク （ オイル無添加）,いんげん,ごはん -
味つけえのき茸のツナレタス丼
レタス,ごはん,味つけえのき茸【A】,ツナフレーク缶ノンオイ… -
ごぼうとツナのマヨ炒め
ごぼう,ツナフレーク缶 -
中華風ツナたたきごぼう
ごぼう,ツナフレーク缶ノンオイル -
ツナとピーマンのきんぴら
ピーマン,カラーピーマン,ツナフレークパウチ（油漬け） -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
枝豆とツナの和風サラダ
枝豆,ツナフレーク缶ノンオイル,きゅうり -
たたきごぼうとツナのごま酢あえ
新ごぼう,ツナフレーク缶 -
ツナとブロッコリーのチャンプルー
ツナフレーク缶,ブロッコリー,エリンギ,卵 -
アボカドとキャベツのごちそうチーズトースト
食パン（厚切りがおすすめ）,キャベツ,アボカド,カラーピーマ… -
オクラとツナのサラダ
オクラ,みじん切り玉ねぎ,ツナフレーク -
人参とツナのナムル
人参,ツナフレークパウチ（オイル無添加） -
かぼちゃとツナのサラダ
かぼちゃ,ツナ缶【A】 -
ツナと梅かつおおろしの冷やしうどん
ツナフレーク缶,きゅうり,大葉,冷凍うどん,温泉卵,梅鰹おろ… -
ツナじゃが
ツナフレーク缶（ノンオイル）,じゃがいも,玉ねぎ -
長なすのツナ田楽風
長なす,ツナ,大葉 -
米粉のおかずマフィン
7品目を使わないパンケーキミックス粉,無調整豆乳,【ツナ＆ベ… -
ツナと切干大根の塩焼きそば
ひえめん（乾麺）,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,切干… -
新ごぼうとツナのイタリアンサラダ
新ごぼう,ツナ,ミニトマト -
大根とツナのくったり炒め煮
大根,ツナフレーク缶,便利つゆ -
ツナとトマトのサラダスパゲッティ
ツナフレーク缶ノンオイル,スパゲッティ,ミニトマト,ルッコラ -
ブロッコリーとツナの白あえ
白あえベース,ブロッコリー,ツナフレークパウチ（オイル無添加…
